Ausführliche Facharbeit zum Thema: "Pulsverhalten bei Ausdauertraining" In der Arbeit enthalten: -Körperliche Leistungsfähigkeit (Grundlage des Trainings) -Aerobe dynamische Ausdauer -Ausdauer -Aerobe dynamische Ausdauerleistung -Pulsfrequenz -Training, Trainingsaufbau -Auswertung Das Textdokument umfasst . (1143 Wörter)

hey, ich bin jetzt in der neuen Q11. Nun ist es an der zeit, sich ein Facharbeitsthema zu überlegen. Ich hab mir aus der Liste,die unserer lehrer und gegen hat dieses thema ausgesucht: Risiken und Gefahren eines Ausdauertrainings speziell bei Kinder und Jugendlichen. Aber irg.wie fällt mir auf nicht richtig was dazu ein, könntet ihr mir helfen..

Überzeuge eine Freundin: Warum ein Ausdauertraining? 6 Argumente

Hey Leute, bin 15 Jahre alt und spiele mit dem Gedanken mich im Fitnessstudio anzumelden. Um dort ein bisschen Ausdauertraining zu machen und vorallem meinen Oberkörper und alles drum und dran aufbauen. Wollt mal fragen ob es für mein Alter okay ist und ob ich dort gemütlich machen kann was ich will ohne dass ein Fitnesstrainer mir die ga..

Wenn man viel und jeden Tag trainiert (und noch nicht auf einem extrem hohen Level ist), nach wie vielen Wochen zeigen sich verbesserungen? ich weiss, das ist bei jedem unterschiedlich, aber ab wann ungefähr sieht man das?

Hallo! Für einen Test müssen wir wissen was aerobes und anaerobes Ausdauertraining ist. Ich habe mich auch schon im Internet erkundigt, bin aber nciht ganz klar gekommen! Es soll auf jeden Fall sachlich sein ?! ich würde mic hsehr über Hilfe freuen ! Danke *kopfzerbrech*

An alle Sportler unter euch, ich konnte verletzungsbedingt längere Zeit kein Sport machen. Meine Ausdauer hat extrem nachgelassen. Heute bin ich 2 km gelaufen und hab dafür 11min gebraucht. Viel zu lange und ich war auch so kaputt danach dass ich das Training abgebrochen habe. Ich muss spätestens in nem 3/4 Jahr so fit sein, dass ich die 4km ..

genau,, die Frage steht oben Könnt ihr sie mir kurz beantworten ;) Was ist ein Ausdauertraining?

hat jemand einen plan für ausdauertraining? wen jemand sowas hat dan vielen vielen dank!. lg Susi

Intervalltraining (IV): Das Intervalltraining ist ein intensives und kurzes Jogging. Dabei wird in "Intervallen" trainiert. Erst 5 Minuten warmlaufen bei einem Puls von ca. 130 (60-65% der Maximalherzfrequenz). Dann direkt im Anschluss 3 Minuten Sprinten (100%), dass der Puls über 180 (90%) bleibt. Nach den 3 Minuten folgen wieder 5 Minuten bei..

kann jemand eine übung/ein Spiel zum Ausdauertraining erstellen?

Hi, Ich muss in nächsten Wochen Präsentationsprüfung machen, kann jemand meine Texte überprüfen ob die Grammatisch richtig sind und ob Satzbau gut genug ist?, danke ! :) Krafttraining In Krafttraining trainiert man seine Muskeln und verbessert seine Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer. Damit unsere Muskelkraft wird immer bes..

Hey, ich muss in Sport ein Vortrag halten über Kraft- und Ausdauertraining mit Medizinbällen, dabei muss ich mir Aufwärmübungen und Abwärmübungen vorbereiten. Das Hauptprogramm soll Einzel, Partner und Team bzw. Staffelübungen beinhalten. Unser Sportlehrer hat uns gesagt, dass die Schüler zum schwitzen gebracht werden sollen. :) Kann mir d..