Abnehmen

von evolutionsforschern abi:D

die haben glaube ich mal gesagt das das ungesund sei, da es in der steinzeit selten fleisch gab, wegen fehlenden Jagderfolgen und bis gar ncitht all zu langer zeit, durch wenig geld es nur sonntags fleisch gab:D

naja, fleisch ist gesund! solang es mager ist!
fleisch sind eiweiße wie abi schon bemerkte, und sind damit recht gesund!
und ich halte nicht viel von einmal die woche fleisch reicht....
eiweiße unterstützen das abnehmen = mageres fleisch, milchprodukte mit wenig fett...usw

sthet ja eig immer auf den verpackungen drauf, wie viel Eiweiße, fette und Kohlenhydrate in 100g sind!

jedem seine ernährungsumstellung diät is auch ein komisches wort
des muss bei jedem selbst klick machen sonst geht ja mal gar nichts man sollte entscheiden welche form von gewichtsreduzierung für einen selbst die entspannteste und sinnvollste ist vorallem sollte es eine sein bei der man nicht hungern oder sich einseitig ernähren muss, praktisch wär auch eine die man dann sein ganzes leben lang beibehalten kann. und eins noch es geht nichts von heute auf morgen des is ein langer prozess und merken 5 sec im mund ein leben lang auf der hüfte ;)

Ich glaub mich versteht keiner .

Für mich ist`s ne Quälerei, jedes mal ins Fitnessstudio zu gehen und mich da abzurackern, aber es macht Spaß.
Bin ich ein Masochist?

@ abi 10: XDDD endlich einer, der auch so durchgeknallt is wie ich ^^

Ich seh`s aber als positive Qual - ich bin gerne da ;).

"Papaaaaaaaaaaaaaa........zählst für mich das Studiooooooooooo?"
Klappt sicher XD

Gut, dass ich nicht dein Vater bin - bei mir hättest wohl keine Probleme xD.

Hast schon mal bei deiner Krankenkasse gefragt, ob die das unterstützen?

nö und das glaub ich auch nicht.. bin ja nicht übergewichtig oder so..
aber es macht auch der sport ohne studio spaß! wenn ich mich denn mal nicht gerade schrotte xD

vielleicht ^^ .... wenn ich denn endlich mal wieder könnte -.-

ich glaube den rat mit den "nix mehr trinken" ist nicht gut, wenn du sprot machst, verliert man schon recht viel wasser. trinken ist wichtig.

auf gesunden weg wirst du nie 12 kg schaffen, aber das haben hier ja schon so einige gesagt