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Sportarten zum Abnehmen

Frage: Sportarten zum Abnehmen
(7 Antworten)

76 0	hey:-) ich suche eine sportart mit der man gut abnehmen kann .kennt ihr da vielleicht ein paar ?
	Frage von sweety937 \| am 20.04.2012 - 19:29

0 14	Antwort von sabi_1995 (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:37 Beste Antwort
	Also richtig gut zum Abnehmen soll Zumba sein. Wenn du dich dazu ausgewogen ernährst und keine richtige Diät machst, die bringen eh nur nen jojo effeckt, dann kann man damit richtig gut abnehmen..

	Antwort von ANONYM \| 20.04.2012 - 19:33
	ja, leer schlucken! Und du wirst es nicht glauben, sogar denken, verbrannt Kalorien oder Joule: http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm

0 14	Antwort von Malte82 (ehem. Mitglied) \| 20.04.2012 - 19:46
	Alles was mit Laufen (Joggen usw.) und Rad fahren zu tun hat, verbrennt extrem viele Kalorien. Schwimmen ist aber auch eine gute Alternative, wenn dir Joggen oder Rad fahren nicht so zusagen. Eigentlich ist es egal, was für eine Sportart du machst, solange du sie regelmäßig betreibst, denn jeder Sport verbrennt irgendwie Kalorien und unterstützt Diäten. Gruß M_82

0 14	Antwort von Rapanhte (ehem. Mitglied) \| 20.04.2012 - 22:04
	kommt auf dein gewicht an wenn du viel zu viel wigst da Schwimmen das schont die Kochen. Sonst Schwimmen oder Joggen was dier mehr ligt is beides gut. Erfahrungen!

0 14	Antwort von sabi_1995 (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:37 Ausgezeichnete Antwort
	Also richtig gut zum Abnehmen soll Zumba sein. Wenn du dich dazu ausgewogen ernährst und keine richtige Diät machst, die bringen eh nur nen jojo effeckt, dann kann man damit richtig gut abnehmen..

0 14	Antwort von Meganoop (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:51 Ausgezeichnete Antwort
	Handball ist ein super Sport zum abnehmen,wenn du einen guten Trainer hast besteht dieses nämlich aus 95% Fitnessübungen und macht trotzdem Spaß und die Pfunde purzeln.

0 14	Antwort von Chilli (ehem. Mitglied) \| 23.05.2012 - 09:51
	Hallo:)Versuch dich mal an Yoga und Zumba:) Bei Zumba is der Spaßfaktor auch ziemlich hoch ;) Erste Yogaübungen oder Zumbaschritte findest du bei Youtube:)

0 14	Antwort von mavia96 (ehem. Mitglied) \| 23.05.2012 - 10:04
	Muskelaufbau ist am besten zum Abnehmen, dabei baust du Fett ab und Muskeln auf ;)

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