Forum > Gesundheit & Fitness

Sportarten zum Abnehmen

Frage: Sportarten zum Abnehmen
(7 Antworten)

76 0	hey:-) ich suche eine sportart mit der man gut abnehmen kann .kennt ihr da vielleicht ein paar ?
	Frage von sweety937 \| am 20.04.2012 - 19:29

0 13	Antwort von sabi_1995 (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:37 Beste Antwort
	Also richtig gut zum Abnehmen soll Zumba sein. Wenn du dich dazu ausgewogen ernährst und keine richtige Diät machst, die bringen eh nur nen jojo effeckt, dann kann man damit richtig gut abnehmen..

	Antwort von ANONYM \| 20.04.2012 - 19:33
	ja, leer schlucken! Und du wirst es nicht glauben, sogar denken, verbrannt Kalorien oder Joule: http://www.novafeel.de/fitness/kalorienverbrauch.htm

0 13	Antwort von Malte82 (ehem. Mitglied) \| 20.04.2012 - 19:46
	Alles was mit Laufen (Joggen usw.) und Rad fahren zu tun hat, verbrennt extrem viele Kalorien. Schwimmen ist aber auch eine gute Alternative, wenn dir Joggen oder Rad fahren nicht so zusagen. Eigentlich ist es egal, was für eine Sportart du machst, solange du sie regelmäßig betreibst, denn jeder Sport verbrennt irgendwie Kalorien und unterstützt Diäten. Gruß M_82

0 13	Antwort von Rapanhte (ehem. Mitglied) \| 20.04.2012 - 22:04
	kommt auf dein gewicht an wenn du viel zu viel wigst da Schwimmen das schont die Kochen. Sonst Schwimmen oder Joggen was dier mehr ligt is beides gut. Erfahrungen!

0 13	Antwort von sabi_1995 (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:37 Ausgezeichnete Antwort
	Also richtig gut zum Abnehmen soll Zumba sein. Wenn du dich dazu ausgewogen ernährst und keine richtige Diät machst, die bringen eh nur nen jojo effeckt, dann kann man damit richtig gut abnehmen..

0 13	Antwort von Meganoop (ehem. Mitglied) \| 21.04.2012 - 11:51 Ausgezeichnete Antwort
	Handball ist ein super Sport zum abnehmen,wenn du einen guten Trainer hast besteht dieses nämlich aus 95% Fitnessübungen und macht trotzdem Spaß und die Pfunde purzeln.

0 13	Antwort von Chilli (ehem. Mitglied) \| 23.05.2012 - 09:51
	Hallo:)Versuch dich mal an Yoga und Zumba:) Bei Zumba is der Spaßfaktor auch ziemlich hoch ;) Erste Yogaübungen oder Zumbaschritte findest du bei Youtube:)

0 13	Antwort von mavia96 (ehem. Mitglied) \| 23.05.2012 - 10:04
	Muskelaufbau ist am besten zum Abnehmen, dabei baust du Fett ab und Muskeln auf ;)

85 ähnliche Fragen im Forum:

Spannenergie: In welchen Sportarten kommt sie vor?
In welcher Sportarten kommen S pannenergie vor
möchte abnehmen
also ich find mich zu dick und will unbedingt abnehmen.... hat irgendjemand Tips wie man am schnellsten abnimmt?
abnehmen
ich wigge ein bischen viel und die ärzte sagen das ich abnehmen muss und das ich hochblutduck habe was kann ich mache um ..
Sportarten in Sätze einbinden ?
Hallo zusammen, ich soll in Französisch 10 Sätze in Verbindung mit Sportarten schreiben und habe keine richtige Peilung ...
Abnehmen vor dem Abi?
Hi, ich will beim Abiball gut aussehen und würde gern abnehmen, was jetzt schlechter gelingt weil ich so Dress habe. Hat einer ..
Abnehmen
Heey leute ich muss i-wie 10 g abnehmen habt iht tipps für mich oder hat jemand schonmal eine diät gemacht die super ..
mehr ...