Forum > Kummer & Sorgen

sixpack ^-^

Seite
1
2
3
4

Frage: sixpack ^-^
(67 Antworten)

joah also ich mach in letzter zeit immer wieder 2x täglich 3,4 situps (nö spaß eher 300,400) und ich bin eig ziemlich zufrieden mit dem ergebnis.. aber nur fast!

denn zwischen den unteren 2 muskelpaaren sieht man schon nen ziemlichen abstand, aber oben tut sich einfach nix.. hab also n 4-pack xD

ich wollt euch fragen ob ihr wisst wie man speziell die oberen 2 trainieren kann!?

ich hoff ich hab mich verständlich ausgedrückt sonst müsst ich fotos machen xDD

GAST stellte diese Frage am 31.05.2007 - 13:54

4863 5	Antwort von SReN \| 31.05.2007 - 14:16
	weißt du warum die nicht bis 12 in der disco bleiben dürfen? weil dann happy hour ist.

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:18
	er könnte auch bei hollywood arbeiten... als Cutter

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:19
	was is ein emo im wasser? eine heulboje und wie bringt man einem emo vom baum? man shcneidet den strick durch und wie bringt man einen emo zum verzweifeln? man stellt ihn + 4 andere in einen raum, weil dann bleibt für ihn keine ecke zum heulen.

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:20
	also...bei mir isset eher umgekehrt.....mach auch seit etlicher zeit sit-ups....aber bei mir sieht man nur oben muskeln.....im unteren bauchbereich gar nich....voll blöööd:-(

0 14	Antwort von Neonstarf-AG (ehem. Mitglied) \| 31.05.2007 - 14:20
	was ist der lieblingsspruch eines emos? ist geritzt was ist das lieblingskraut eines emos? schnittlauch

0 14	Antwort von Neonstarf-AG (ehem. Mitglied) \| 31.05.2007 - 14:20
	achso und um nicht zu offtopic zu werden: stell trotzdem mal fotos rein!

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:22
	toll ich geh seit nem halben jahr 3mal die woche ins fitnessstudio und merke gar keinen unterschied -.-

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:23
	leider isser schon offline... und zuerst wär icha uch für ein foto gwesen... aber dann hab ich gelesen, dass der 14 is... da würd ich mich glatt strafbar machen XD sollten mal die etwas älteren hier fotos reinstellen!

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:23
	meiner is zum kuscheln, und das find ich gut :D scheiß hackbrett bauch - wer will denn schon sowas? argh argh ^^

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:25
	ich will sowas! aber a bissi kuschlbauch is ok.... nur bitte kan bierbauch!

0 14	Antwort von Neonstarf-AG (ehem. Mitglied) \| 31.05.2007 - 14:26
	14? oh... der will uns alle verarschen, weil der die 93 nicht direkt an die 19 gehängt hat ^^ naja ok, dann schließ ich mich thesi an und will fotos von älteren sehen :D

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:27
	omg ... naja ich wollte miteilen das ich auch ein sixpack habe ... und das das auch voll geil aussieht so kalt im kuehlschrank -.- erzaehl uns von deinem sixpack ... wayne ?!

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:28
	was kann dein sixpack so, leichtkecks?

0 14	Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) \| 31.05.2007 - 14:30
	Boah, Aus dem Sixpack nehm ic hauch was^^ @ Thesi, und son Bierbauch brauch auch jahrelanges Training! So was muss man würdigen XD

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:30
	ich glaub der schmeckt gut, macht betrunken und is kalt

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:31
	also was soll ich mit ne sixpack wenn ich ein minifass haben kann xD

6266 96	Antwort von Double-T \| 31.05.2007 - 14:52
	Leg die Hände nicht auf die Brust, sondern nimm auf jeder Seite bloß 2 Finger an den Kopf, so dass du nicht am Kopf ziehen kannst, jedoch die Hebelwirkung durch die Arme vergrößerst. Ansonsten kannst du noch kleine Gewichtsscheiben in die Hände nehmen und neben deinen Kopf halten.

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:53
	höhö.....schlaue tipps von einem experten :-)

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:54
	und wie siehts aus, was ist besser, Füße am Boden irgendwo "leicht befestigt" und dann viele Sit-Ups oder Füße schwebend und dann weniger Sit-Ups?

	Antwort von GAST \| 31.05.2007 - 14:54
	anscheinend vergessen immer mehr leute das dies eine hausaufgabenforum ist :D unerklärlich ist es dann für mich, warum jemand seinen nackten oberkörper zur schau stellt?

Seite
1
2
3
4

Verstoß melden

9 ähnliche Fragen im Forum:

Sixpack (2 Antworten)
Sixpack (11 Antworten)
Boxen? (2 Antworten)
Cardio Training + Bauchmuskel Training (3 Antworten)
Zwei mal täglich schwimmen (6 Antworten)
Cardio vor oder nach Bauchmuskeltraining (4 Antworten)
mehr ...

> Du befindest dich hier: Support-Forum - Kummer & Sorgen

ÄHNLICHE FRAGEN:

Sixpack
Wie bekomme ich so schnell wie möglich ein Sixpack? :huh: Ich bin normal gebaut.180 groß und wiege 68 Kilo. wenn ich meinen ..
Sixpack
Hi Leute Wenn ich meinem Bauch in meinem Kinderzimmer anschaue dann sehr ich ansätze von einem Sixpack Aber wenn ich zum ..
Boxen?
Hi Leute habe am wochende den kampf merzad marashi vs daniel aminati gesehen und habe lust bekommen mot dem boxen anzufangen ..
Cardio Training + Bauchmuskel Training
Hi Leute Ich nehme mir vor Samstags und Sonntags schwimmen zu gehen (Fettverbrennung) Und drei mal in der Woche ..
Zwei mal täglich schwimmen
Hi Leute was meint ihr bzw was findet ihr besser zwei mal im tag schwimmen zu gehen am morgen und abend =(grössere ..
Cardio vor oder nach Bauchmuskeltraining
Hallo Leute Was ist effektiver für das Training für ein Sixpack Cardio vor oder nach Bauchmuskeltraining?
mehr ...

sixpack ^-^

Frage: sixpack ^-^(67 Antworten)

Frage: sixpack ^-^
(67 Antworten)