Menu schließen

Zu frühes Training im Jugendalter

Frage: Zu frühes Training im Jugendalter
(11 Antworten)

 
Ich brauche Informationen zu zu frühen Training (Krafttraining, oder ähnliches) und die folgen davon.

Find bei google nicht wirklich was. Kann mir da wer weiterhelfen ?
GAST stellte diese Frage am 03.05.2006 - 11:31

 
Antwort von GAST | 03.05.2006 - 11:33
ich
würde in ein Fitnesstudio in deiner nähe gehen und mich dort erkundigen...kp obdie es wisen aber einen versuch ist wert

lg Askander

 
Antwort von GAST | 03.05.2006 - 11:34
Klingt gut.. Sonst noch wer ?

 
Antwort von GAST | 03.05.2006 - 11:37
bekannten von mir gehört ein fitnessstudio und die meinten :

ab 16 kann man leichtes training machen aber nur auf ausdauer
erst ab 18 sollte man anfangen mit richtigem muskelaufbau und echtem krafttraining. weil man erst dann sozusagen ausgewachsen ist und das training wenn man z.b. mit 14 anfängt das wachstum des ganzen körpers beeinflusst... also auch muskel und knochen wachstum und so weiter.
sprich,es ist ungesund


Autor
Beiträge 43
0
Antwort von G~Ma§e | 20.05.2006 - 14:15
Servus,

kannst ab dem 14. Lebensjahr voll und richtig hart trainieren! Wichtig ist nur dass du die Übungsausführung korrekt von Anfang an lernst, sonst kann Krafttraining deine Skelettanatomie schädigen!
Also lern die Technik und dann ran ans Eisen!

 
Antwort von GAST | 20.05.2006 - 14:19
kann g-masse recht geben trainier zwar selber ned hab leider nicht den willen dazu aber ein freund von mir traniert auch

also mit richtiger technik und guter betreuung kann man locker schon mit 14 zum treinieren anfagen hat mein freund auch gemacht und nie is was passiert

aber im i-net sollte es schon seiten geben wo dazu was steht

 
Antwort von GAST | 20.05.2006 - 14:26
naja ich habn kumpel der hat auch schon seeehr früh angefangen...der is jetz 1.60 und wächst auch nimma...sieht ziemlich dumm aus....muskeln wie blöd und n stumpen....seine eltern sind auch net so klein.....also ich schätz es liegt daran...


Autor
Beiträge 43
0
Antwort von G~Ma§e | 24.05.2006 - 19:16
Schätze mal es liegt nicht allein am Krafttraining......gibt viele Gründe warum er nur so klein gewachsen ist! 1. Falsches Training kann natürlich schädlich sein......2. Viele Denken gleich Pillen schlucken zu müssen um Muskeln zu bekommen...und das bedeutet in jungen Jahren kleiner Pillemann und nur 1.60m....oder er hat einfach Pech gehabt mit seiner Veranlagung! Aber du kannst nicht sagen dass es wohl daran liegt....trainiere selber mit vielen 14-16 Jährigen zusammen, die haben dann perfekt die Technik drauf und können richtig loslegen!
Ist also kein Ding

 
Antwort von GAST | 24.05.2006 - 19:21
ach da gibts doch den einen jungen ausn usa.... der voll so mukkies hatte und so... ja die meinten irgendwas das er gelenk-probleme kriegen wird und das der körper das net ab haben kann nach ner zeit.... oder kleine kinder die n maraton mit machen die kriegen atem-probleme.. also wegen der ausdauer und auch gelenk-probleme...
die eltern füttern die kinder mit spezialzeugs so protein-coktails und eiweißzeugs und so... und die sind für kinder net wirklich gut...

 
Antwort von GAST | 24.05.2006 - 19:22
Ich hab mit dem Trainieren auch zu früh begonnen... und dazu mit zuviel Gewicht... Folge, meine Ellbogen knacken jz öfters mal... `Grundlos` ... ^^ Aba naja, am Besten fängst eh mit Situps und Liegestützen an... da kannst soviele machen bis du blau wirst, das schadet nicht... Gewichte erst später einsetzen... oder mit wenig beginnen!

 
Antwort von GAST | 24.05.2006 - 19:24
Es stimmt schon, dass diese Kinder alle klein sind... Bei uns gibt es so eine Schule für Kunstturnerkinder... Und ich kenne da gerade mal einen, der etwas grösser ist. Alle anderen sind wirklich klein!

 
Antwort von GAST | 24.05.2006 - 19:27
Ich denke die Grösse ist nicht unbedingt fest vom Trainieren abhängig... ich bin jz 16 (wachse also noch) und bin auch meine 183cm gross... also... ich glaube da is kein Problem ;)

Verstoß melden
Hast Du eine eigene Frage an unsere Sport-Experten?

> Du befindest dich hier: Support-Forum - Sport
ÄHNLICHE FRAGEN:
  • Hilfestellung-Ist diese Gliederung möglich
    Hallo ich möchte gern meine Facharbeit in Sport über den Pferdrennsport schreiben, leider hat mein Lehrer weder Interesse daran ..
  • Volleyball
    Ich muss ein Aufwärm training in der Schule für volleyball machen. Wer kennt sich in Volleyball aus? Was ist wichtig für das ..
  • Bauchmuskel Training
    hey leute... ich habe mit bauchmuskeltraining angefangen und würde gerne wissen wie lange es dauern könnte.. mit regelmäßig und ..
  • geiles toooor :)
    http://www.vidyoara.com/izle/176798372351934/ibrahim-afellay-best-goal-on-training
  • Training
    Was findet bei der Trainings - und wettkampfkontrolle im Sport statt ? Ist damit der bewegungsvollzug gemeint ?
  • mehr ...
BELIEBTE DOWNLOADS: