Seminarfacharbeit über den Mythos Tour de France. Von der Geschichte, über Streckenprofile, physische und psychische Strapazen der Fahrer sowie das Problem des Dopings. Fast alle Informationen über das legendärste Radrennen der Welt. 1 Entstehung 1.1. Die Geburt der Tour de France 1.2. Die erste Tour de France 2. Organisation und Ablauf der Tour de France 2.1. FAQ – Häufig gestellte Fragen 2.2. Das interne Regelwerk der Tour de France 2.2.1. ASO – Der Veranstalter 2.2.2. Die Startreihenfolge in der Tour de France 2.2.3. Die Klassements 2.2.4. Die Strafen in der Tour de France 2.3. "Radio Tour" 2.4. Die Karawane – Werbepartner der Tour de France 2.5. Der Streckenplan – Am Beispiel der 90. Tour de France 3. Das Team 3.1. Die Mannschaft – Vom sportlichen Leiter bis zum Mechaniker 3.2. Die Hierarchie im Team – Am Beispiel des Teams T-Mobile 3.3. Das Equipment – Ausstattung des Teams 4. Körperliche und mentale Leistungen der Fahrer 4.1. Tagesablauf der Fahrer 4.1.1. Ein Tag mit Jens Voigt 4.1.2. Ein Tour-Tagebuch – Eindrücke von Jan Ullrich 4.1.3. Die Tagesration der Fahrer – Ernährungsplan und Energieverbrauch 4.2. Belastungen der Fahrer 4.2.1. Leistungsdiagnostik – Am Beispiel von Lance Armstrong 4.2.2. Mythos Alpe d’ Huez 5. Doping – Manipulation in der Tour de France 5.1. Ursachen des Dopingmissbrauchs in der Tour de France 5.2. Dopingmittel und ihre Anwendung 5.3. Dopingkontrollen 5.4. Dopingsünder und die Folgen des Missbrauchs (9543 Wörter)

Hallo zusammen, ich bin schon seit einem halben jahr im fitnessstudio. Das Problem ist dass ich genauso aussehe wie immer. Dann habe ich mein Trainer gefragt und er meint dass man auch auf die Ernährung achten soll. Nun wollt ich euch fragen ob ihr mir einen Ernährungsplan erstellen könnt , damit ich endlich muskel aufbaue? Außerdem möchte ich ..

Hallo zusammen, ich trainiere schon seit einem halben Jahr im Fitnessstudo. Leider sehe ich bei noch keinen erfolg und bin grad verzweifelt. Mein Freund meint , dass ich supplemente nehmen soll aber die will ich ungerne nehmen. Kann mir jmd. einen guten ernährungsplan machen weil meine fitnesstrainer haben selbst keine ahnung :D

Hätte jemand ca. 2-5 Minuten Zeit und könnte es mal durchlesen ob das alles "richtig" ist, was da steht 1) Stimmt es dass Zitrone+Wasser den Immunsystem helfen Wie kann das seinhttp://i.imgur.com/CjMK3QU.jpg? 2) Abends: da steht "Hähnchen Brust" was könnte man als alternative nehmen? 3) Was kann man den alles trinken? außer Wasser/Mine..

Hallo, ich spiele schon länger mit dem Gedanken Vegetarier zu werden. Habe schon hier und da ein paar Informationen abgegriffen, aber wirklich intensiv habe ich mich noch nicht mit der Lebensweise befasst. Könnt ihr mir ein paar Tipps und Hinweise geben? Welchen Ausgleich benötigt man, um sich trotzdem weiterhin gesund und ausgewogen zu ernähren?..

Kennt oder gibt es so ein Ernahrungsplan?(Diät) z.B. hab ich gehoert das man nicht mehr als 1800 kcal essen sollte und lieber Schwarzes Brot essen als weissbrot weil schwarues brot langer nraucht es zu verdauen damit der hunger langer halt sowas halt

Hallo... ich suche Trainingsplan um einen Waschbrettbauch zu bekommen und habe noch nicht den richtigen gefunden... Am besten wäre Ernährungsplan & Work-out-plan zus. Vllt könnt ihr mir ja helfen und einen Link schicken wenn ihr meint einen guten gefunden zu haben... danke im voraus :)

Ich bin jetzt schon ein paar Wochen hier in Europa um meinen Traum vom Fußballspieler zu verwirklichen, allerdings habe ich Mir das anders vorgestellt. Hier muss man sehr viele Spielregeln auswendig lernen und es gibt sehr viele Sitzungen! Ich hätte nicht gedacht, dass das Leben als Fußballer so hart ist. Ich habe mich aber schon an das Internat ge..

Grüß Gott alle^^ also wir müssen ein Referat in Biologie über das Thema "Ehrnährung/Diäten bei Verdaungsstörungen" halten. wollte euch ma fragen ob euch dazu etwas einfällt. Folgende Fragen sind zu behandeln: 1. Aufzählung verschiedener Verdauungsstörungen + die Ursachen 2. Welche Altergruppen sind betroffen 3. Prophylaxe (>Vorbeugung) 4. E..

Hi, es geht um folgendes: Ich habe die letzten paar Monate ziemlich stark abgenommen (von 84kg auf 69kg), weil ich zwischen durch einfach kein Hungergefühl hatte. Nun fange ich zwar wieder an zu essen, doch will ich schon in der Nähe dieses Gewichts bleiben. Deshalb möchte ich gerne meine Ernährung komplett umstellen, um einen jojo-effekt z..