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sport

Frage: sport
(45 Antworten)

 
Sportprüfung Diszipin Mindestanforderung
100m -Sprint 13,50sek.

3000m - Lauf 12,30min.
Weitsprung 4.50m
200m - Schwimmen 4,30min.
Bankdrücken 75% des eigenen Körpergewichts mit fünf Wiederholungen
Klimmzüge 10

des muss ich mehr als beherrschen wenn nicht sogar viel besser sein. ich mach halt normal schulsport früher joggen bei dem wetter aber net und schwimm schon siet 10 jahren aber in letzter zeit auch unregelmäßiger wegen ner op. ich lieb fast food über alles ernähr mich aber trotzdem zum teil gesund. also meine frage wie lang braucht man durchschnittlich um dass mehr als zu können wenn man sich nebenbei trotzdem noch um schule uns sonstige pflichten kümmern muss? bin froh um jeden rat
GAST stellte diese Frage am 15.02.2007 - 21:53


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Beiträge 0
13		 Antwort von niemand (ehem. Mitglied) | 15.02.2007 - 21:55
hm
kommt drauf an wie gut du im training bist^^

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 21:57
also eigentlich müsstest du das doch mit 16 schaffen oder ? ich fänd nur die 3000 meter (ich hasse ausdauer) und die klimmzüge etwas problematisch... die klimmzüge sind sehr problematisch wie ich finde ^^ und das mitn bankrücken... da wieß ich net so recht was gemeint is...

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 21:59
ist das ein witz?
16/w?
das schaffst du nicht einmal in 4 monaten

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 21:59
also wenn ich mich mal aufraff was zu machen mach ich des so dass ich danach schlag fertig bin un meist regelmäßig NUR müsst ich mich mal aufraffen am besten wär halt wirklich jm der mir in meinen aller wertesten tritt aber des porb bei dem kalten draußen? gott da drück ich mich mim hund rauszugehn und die arbeiten alle schon und ich muss ja auch an meine pflichten denken die ich auf keinen fall vernachlässigen darf

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:02
um des schwimmen und sprinten mach ich mir keine sorgen aber um den rest die 3000 würd ich mit der zeit hinbekommen aber die klimmzüge und des bankdrücken mhhhhh

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:04
ähm naja dann viel erfolg
Ich mein, was für eine Sportprüfung? WIllst du auf eine Sportschule?

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:05
klimmzüge und bankdrücken sind ja eigentlich kein ding, muss man eben ganz oft trainieren und den rest auch ... als mädchen vllt etwas hardcore (die 2 letzten) aber hängt ja auch von deinem gewicht ab

also weg vom scheiß rechner und pumpen ... ;)

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:07
hört sich vll jez komisch an aber ich brauch des für mein beruf den ichüberalles machen will später. naja jez mach ich nix mehr nur noch armaggeddon gucken und zum schluss dabei heulen^^

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:08
ich hab mal grad auf unsere schulrekordliste geguckt:
jungen, ab 16-3000m: 11:49min
mädchen, ab 16-100m: 13,6s
mädchen, ab 16-weitsprung: 5,15m
da musst du dich aber ganz schön ranhalten

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:11
scheiß auf den film , wenn du den arsch jetzt nich hochkriegst dann auch nich morgen ... der bruce freut sich 100% wenn du vor dem tv nen paar liegestütze machst wenn nich gibts ein "traumjobarmageddon"

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:11
ums laufen und schwimmen mach ich mir wie gesagt nich so viel gedanken aber der rest mhhhhhh laufen kann ich eigenltich gut schnell antrainern also da seh ich nich sooo viel probs aber naja

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:13
weitsprung-4.50-hm....also bin bei leichtathletik und da war 4.40 das höchste....-viel spaß *g*
aber wünsch dir viel glück!
aba schwimmen müsstest du dann ja schaffen!

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:13
@pappbächer rächer jaja der bruci liegestützen komm ich runter un ab un zu hoch aber nach 2 oder 3 lieg ich nur noch unten also mach ich nebenbei immer situps

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:16
und was is das bitte für ein beruf krabbelkäfer?!

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:17
situps bringen für die o.g. disziplinen aber nix ... ok liegestütze trainieren ja hauptsächlich den trizeps und beim bankdrücken brauch man bizeps aber besser als bauchmuskeln ... von nix wird eben auch nix

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:17
also ich weiß nicht wie das als mädchen ist, aber hier mal meine werte im untrainierten zustand Oo

Sportprüfung Diszipin Mindestanforderung
100m -Sprint 11,2sek.
3000m - Lauf 9,24min.
Weitsprung 5.20m
200m - Schwimmen 9,30min.<- kannsch nich so gut :P
Bankdrücken 75% des eigenen Körpergewichts mit zwanzig Wiederholungen
Klimmzüge 35


denke du meusstest das doch schaffen Oo

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:18
welch h.E.l.D. *schmacht* .............. die mädels werden bestimmt spitz


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Beiträge 0
13		 Antwort von Der_Benni (ehem. Mitglied) | 15.02.2007 - 22:21
Naja also ich würde sagen das sind Grundkursanforderungen...bei uns im LK sieht das noch etwas anders aus ;)
Ich weis nicht wie gut oder weniger gut di bist aber wenn du mehrmals in der Woche was tust sollte das doch eigentlich kein Problem sein :P

 
 Antwort von GAST | 15.02.2007 - 22:25
äääh. normalerweise haben jungen und mädchen getrennt sport, und haben dann auch andere anforderungen.
außerdem ist sport lk das überflüssigste(mal abgeshen von reli und kunst lk), was es überhaupt gibt


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Beiträge 0
13		 Antwort von Der_Benni (ehem. Mitglied) | 15.02.2007 - 22:28
Natürlich sind die Anforderungen bei Jungen und Mädchen verschieden -.- aber wenn ich das so lese denk cih doch das sowas im Abi machbar sein sollte - auch im GK
und das einzige was scheinbar überflüssig ist bist du oO

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