Forum > Sport

Sixpack?

Frage: Sixpack?
(38 Antworten)

	Hallo liebe Leute, ich mach seit einiger Zeit Bodybuilding und möchte auch ein schönes Sixpack haben! Nur irgendwie wächst da nix, obwohl mein Bauchmuskeltraining immer tierisch anstrengend ist! Mache ich etwa was falsch? Oder wie lange dauert es sich ein Sixpack anzutrainieren? PS: Mache das seit 4 monaten intensiv! Für Antworten bedanke ich mich!
	GAST stellte diese Frage am 03.02.2007 - 19:20

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:42
	Was ein Kopp wiegt 3 Kilo? Hey da kann man doch sicherlich was machen ... gesamtgewicht reduzieren. Dann könnt ich mir wieder für 3 Kilo Schwimmringe anfuttern ohne schlechtes gewissen.

0 13	Antwort von ammy (ehem. Mitglied) \| 03.02.2007 - 19:43
	jaa flensi da hast du recht habe auch schonmal gelesen das das schlecht für den rücken ist aber who cares ^^

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:44
	I do^^ Ich hab ne Matratze die is wie Granit^^ Das dumme is ich hab an einer stelle schon ne weiche Kule gelegen....das heißt da tuts jez immer weh^^

0 13	Antwort von ammy (ehem. Mitglied) \| 03.02.2007 - 19:44
	looool @ deathless: aber ich find das kann man auch so. ganz ohne schlechtes gewissen ^^ naja gut ein bissl vllt xD aber kann man das selbst überhaupt ausrechnen? also diesen fettanteil?

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:45
	Ammy, wenn du in nem Forum angeben , und den dicken ruashängen lassen willst, kannste dir das ausrechnen sparen und "5%" sagen^^

0 13	Antwort von ammy (ehem. Mitglied) \| 03.02.2007 - 19:48
	ist "den DICKEN" raushängen lassen ehhhhm wörtlich gemeint?

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:49
	wir beide wissen genau wie das gemeint is^^

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:49
	na na na ammy .... wir wollen ma sachlich bleiben die dicken muskel .. wa? Oo oh ... loool

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:50
	hey apropo körperfett ... n kumpel hat sich bei ner ärztin den mal errechnen lassen und ist auf satte 27% gekommen Der typ schleppt über 30 Kilo sinnloses fett mit sich rum rofl

0 13	Antwort von ammy (ehem. Mitglied) \| 03.02.2007 - 19:51
	oh gooott leute SO hab ich das doch auch wieder nicht gemeint loool ich meinte ob man mit 5% als dick gilt ^^ maaan leute echt

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:52
	Ich weiß schon was du gemeint hast^^ so ich geh jez Bier trinken ....was für mein....achtung...jez kommts..."SIX-PACK" tun.... tschoe^^

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:52
	boaaa ... des dicke ding hat nur 5% fett ? alda schwede...was an dem teil noch muskel?

0 13	Antwort von ammy (ehem. Mitglied) \| 03.02.2007 - 19:53
	ja fiu dann ist ja gut ^^ also prost ^^ und arbeite an deinem sixpack ^^

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 19:59
	hm ein gutes schlusswort, ich finde, wir arbeiten alle an unserem sickpack ... naja manche arbeiten denn vllt mehr an ihrem waschbärbauch weida ^^ xD

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 20:01
	ich hab mir jetzt nicht die anderen koments durchgelesen aber vielleicht liegt es daran das deine fettschicht am bauch die muskeln überdeckt .

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 20:06
	musst ma hier guckn... kannst di ralles zum thema bodybuilding anguckn... www.team-andro.com

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 20:12
	hm ... naja ob das denn auch wirklich alles hilft ?!?! bzw ob des so dolle is die seite ?

	Antwort von GAST \| 03.02.2007 - 20:28
	vllt liegt zuviel wäsche aufm waschbrett ;)

9 ähnliche Fragen im Forum:

> Du befindest dich hier: Support-Forum - Sport

Sixpack
Wie bekomme ich so schnell wie möglich ein Sixpack? :huh: Ich bin normal gebaut.180 groß und wiege 68 Kilo. wenn ich meinen ..
Sixpack
Hi Leute Wenn ich meinem Bauch in meinem Kinderzimmer anschaue dann sehr ich ansätze von einem Sixpack Aber wenn ich zum ..
Boxen?
Hi Leute habe am wochende den kampf merzad marashi vs daniel aminati gesehen und habe lust bekommen mot dem boxen anzufangen ..
Cardio Training + Bauchmuskel Training
Hi Leute Ich nehme mir vor Samstags und Sonntags schwimmen zu gehen (Fettverbrennung) Und drei mal in der Woche ..
Zwei mal täglich schwimmen
Hi Leute was meint ihr bzw was findet ihr besser zwei mal im tag schwimmen zu gehen am morgen und abend =(grössere ..
Cardio vor oder nach Bauchmuskeltraining
Hallo Leute Was ist effektiver für das Training für ein Sixpack Cardio vor oder nach Bauchmuskeltraining?
mehr ...