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Umstellungsfähigkeit Übungen

Frage: Umstellungsfähigkeit Übungen
(1 Antwort)


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Hey

kennt ihr Übungen für die Umstellungsfähigkeit? Ich muss in Sport meine Lehrprobe halten und haben bisher erst 1 richtige Übung aber ich sollte etwa 3 Übungen/Spiele machen...
Frage von VorteX (ehem. Mitglied) | am 02.04.2014 - 20:09


Autor
Beiträge 11945
808		 Antwort von cleosulz | 03.04.2014 - 16:30
Umstellungsfähigkeit kann man offenbar nicht unbedingt separat trainieren.
Koordinative Fähigkeiten sind im Zusammenhang trainierbar.
Gleichgewichtstraining gilt als Basistraining.

Evtl. schau dich hier auf den Seiten noch um (teilweise Balltraining)

http://members.aon.at/bennischeiber/training/uebungssammlung.htm

http://www.gutefrage.net/frage/uebungsvorschlaege-fuer-koordination

http://schulen.eduhi.at/hs1.mondsee/pdf-Dateien/Sport/Kleine%20Spiele/Kleine%20Spiele.pdf
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