Was muss man beim Circuittraining beachten ?
Frage: Was muss man beim Circuittraining beachten ?(4 Antworten)
Hallo Leute ;) :D Wäre echt lieb wenn ihr eure Meinung oder Gedanken hinschreiben könntet was ihr denkt, wonach bzw. auf was man beim Circruittraining beachten soll :) |
| Frage von Pianist94 (ehem. Mitglied) | am 06.02.2012 - 16:32 |
| Antwort von Pianist94 (ehem. Mitglied) | 06.02.2012 - 17:18 |
kann |
| Antwort von Lauralylila | 06.02.2012 - 17:31 |
Ich finde so eine Art von training richtig gut denn es macht spaß weil man nicht immer das selbe macht. Außerdem hält es fit (: |
| Antwort von cleosulz | 06.02.2012 - 17:34 |
Du machst also eine Umfrage. Zirkelraining, das ist für mich: Übungen, die mir teilweise gut gefallen und solche, die ich besch.... finde. Kraftraining, Schnelligkeit, Beweglichkeit und schließlich Ausdauertraining. In der Mucki-Bude finde ich das insofern gut, dass alle Muskeln trainiert werden und nicht nur bestimmte Bereiche. ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von cleosulz | 06.02.2012 - 17:47 |
Worauf man besonders achten sollte? - dass man ausgewogen trainiert => z. B. 3 x 15 Einheiten und dann das Gerät wechselt, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden. ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
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