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Sport: Schnelligkeit beim Laufen trainieren?

Frage: Sport: Schnelligkeit beim Laufen trainieren?
(8 Antworten)


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ICh bin eigentlich recht gut in Sport.

Aber Sprinten kann ich gar nicht bei ich brauch 15 sec auf 75m aber auf 400 bruch ich nur 1.45 min was kann oder muss ich anders machen.
danke im voraus
Frage von Rapanhte (ehem. Mitglied) | am 23.09.2011 - 21:38

 
Antwort von GAST | 23.09.2011 - 21:43
mehr laufen

eventuell ist dir das in den sinn gekommen?!


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Antwort von Rapanhte (ehem. Mitglied) | 23.09.2011 - 21:46
ich will sprinten treniren ich bin maraton gelaufen (10 Kilometer wie ich in meinem alter darf )ausdauer kann ich also

 
Antwort von GAST | 23.09.2011 - 21:52
jahhhh
was hat sprinten mit ausdauer zu tun?
wenn du eher langstreckenläufer bist kannst sowieso nicht gut im sprinten sein :P
krafttraining aber hey du bist 12
manche könns manche nicht wie zb schwarze


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Antwort von Rapanhte (ehem. Mitglied) | 23.09.2011 - 22:07
1.Ich bin 13:(
2.Meint ich auch das wehr ausdauer kann nich sprinten kann aber mein sport Lehrer is anderer meinung
3.siehe:Haile Gebrselassie,Charl Lewies und viele andere


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Antwort von matata | 23.09.2011 - 22:25
Hab ein wenig Geduld mit dir selber, und dein Sportlehrer soll das auch haben... Sprinten und Ausdauer beim Laufen sind wirklich nicht das gleiche. Du bist ein seltenes Exemplar, das in deinem Alter schon ausdauernd laufen kann. Das ist wirklich selten, und darauf kannst du stolz sein. Sprinten, also Schnelligkeit musst du trainieren. Und sei nicht enttäuscht: Das kommt nicht von Heute auf Morgen. Frag deinen Sportlehrer, wie du trainieren sollst. Er soll nicht bloss meckern, sondern dir helfen...
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Antwort von bombi (ehem. Mitglied) | 23.09.2011 - 23:09
probers mit krafttraining sprich muskelaufbau etc aber du bist eh noch zu jung dafür genieß deine kindheit


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Antwort von Double-T | 23.09.2011 - 23:14
Rechtschreibung zu trainieren, wäre auch sinnvoll.


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Antwort von bombi (ehem. Mitglied) | 23.09.2011 - 23:26
sry für das fehlende i ganz schlimm! upps schlim[m]

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