wie viel schlaf brauch man mit 14 jahren ?
Frage: wie viel schlaf brauch man mit 14 jahren ?(6 Antworten)
ja also |
Frage von djfiete (ehem. Mitglied) | am 16.11.2010 - 22:07 |
Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 16.11.2010 - 22:08 |
acht stunden sind ne gute zeit. und da du um 6 aufstehen musst: hopp hopp ;) |
Antwort von mopselratz | 16.11.2010 - 22:11 |
Bin auch für 8 Stunden^^ Allerdings lässt es sich nicht genau sagen. jeder Tag ist anders und jeder Mensch individuell, d.h. individuelle/unterschiedliche Lebensrhythmen. Aber im Durchschnitt sinds, meines wissens nach wirklich 8 Stunden^^ |
Antwort von ANONYM | 16.11.2010 - 22:12 |
Genügend. Leider haben Wissenschaftler herausgefunden, dass pupertierende Jugendliche viel zu früh aus den Federn müssen, um ausgeschlafen zum Unterricht erscheinen zu können. Das Schlafbedürfnis stellt sich (hormonbedingt) regelmäßig erst zwischen 23/ und 24.00 Uhr erst ein und wenn der Wecker um 6.00 Uhr klingelt ist der Jugendliche noch müde. Daher wäre für Jugendliche ein späterer Unterrichtsbeginn von Vorteil (persönlicher Biorythmus => verschiebt sich im Alter dann nach vorne, d. h., der ältere Mensch wird dann früher müde und wacht dann automatisch früher wieder auf bzw. benötigt weniger Schlaf). Unter der "Schul"-Woche sollte jedoch regelmäßig mindestens 6 - 8 Stunden geschlafen werden und davon der größte Teil bitte nicht im Unterricht. |
Antwort von schorly | 16.11.2010 - 22:12 |
8-10 stunden.. aber das is bei jedem menschen unterschiedlich. musst du selber für dich rausfinden :) |
Antwort von mopselratz | 16.11.2010 - 22:14 |
http://www.welt.de/wissenschaft/article3799963/Wenn-man-nach-acht-Stunden-Schlaf-noch-muede-ist.html Da ist n Interview über "Wie viel Schlaf braucht der Mensch" und anderes zeuch.. Zitat: |
Antwort von ANONYM | 16.11.2010 - 22:39 |
ich brauch 10-11.. und bin chronisch müde...weil ich net früh einpennen kann... |
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