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Zunehmen

Frage: Zunehmen
(47 Antworten)

 
Hey Leute
ich hab ein Problem.
Ich muss bis Januar 3kg zunehmen und diese auch halten. Klingt wahrscheinlich für viele lächerlich, weil sie es nicht kennen, aber mein Stoffwechsel ist einfach so, dass ich so viel esse wie ich will und dann nur für eine Woche mal ein Kilo zunehmem und dann wieder abnehm. Ich hab mein Blut untersuchen lassen und hab normale Werte, also liegt es nicht an der Schilddrüse. Für ein Muskelaufbautraining hab ich zur Zeit kein Geld. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben, welche Nahrungsmittel besonders dick machen, aber nicht zu ungesund sind. Ich möchte mich ja nicht monatelang von Fastfood ernähren und dann einen schlechten Cholesteringehalt bekommen etc.
Vielen Dank!
GAST stellte diese Frage am 13.12.2006 - 21:45

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:06
Ist
ja schon voll fies ne....ich hab ne UNterfunktion der Schilddrüse und mussim Schnitt die Hälte eines gesunden Mädels essen, damit ich niht zunehm...und du hast es so leicht...

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:11
krafttraining mach ich ja schon, trotzdem danke.
ich würd nicht sagen, dass ich es leicht habe. Ich hab mich bei der Landespolizei beworben, was mein Traum seit 6 Jahren ist und hab letzte Woche die Absage wegen Untergewichts bekommen. Da kann mir keiner sagen, dass ich es leicht hätte mit meinem Gewicht, wenn ich 2 tage geflennt hab. Aber hab ja noch die Chance bei der Bundespolizei

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:13
Naja...wenn ich zunehmen wollte, müsste ich nur 3 mal am Tag essen...ich denk du nimmst ganz gut zu, wenn du Schoki isst ;)

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:14
Naja...wenn ich zunehmen wollte, müsste ich nur 3 mal am Tag essen...ich denk du nimmst ganz gut zu, wenn du Schoki isst ;)

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:15
oder ne salami-pizza von pizza-max mit cheesy-rand und natürlich als maxi

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:17
Ich bekomm hunger :(

 
 Antwort von GAST | 14.12.2006 - 22:19
aber nüsse kann ich auch empfehlen
ansonsten vllt kuchen oder streuselschnecken, die sollen richtig horror sein

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