wie nehme ich am schellsten ab?
Frage: wie nehme ich am schellsten ab?(80 Antworten)
he leute..ich brauch ma tipps wie ich schnell abnehmen kann...vllt habt ihr ja zufällig welche auf lager..thx jojo |
| Frage von *jojo* (ehem. Mitglied) | am 06.06.2006 - 19:55 |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
weniger |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
sport viel trinken... gesunde sachen essen.... Khydrate weglassen |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
gymnastikvideos, gesunde ernährung, viel sport. das hat bei der mum meines kumpels geklappt. die hat voll abgenommen ! |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
fang an zu rauchen |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
sport sport sport den pc stecker rausziehen viel essen (salat und obst) fettiges essen weg lassen sport viel schlafen viel wasser trinken |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:57 |
ich wog 72 Kilo und war 1,55 m groß.... und jezz wieg ich 70 Kilo und bin 1,81 groß..... ja, also keine ahnung wie des ging....^^ alos ich hab halt bestimmt 4-6 mal in der woche sport gemacht, und wenig gegessen, und viel obst und hab mal die wurst und des fleishc weggelassen... haja, so kann mans machen...^^ |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:58 |
boah he 72 kilo bei 155 is schon recht viel.... he jojo wie viel wiegst du und iwe groß bist du? |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:58 |
nehmen sport und gesunder ernährung ist auch wichtig, dass du viel trinkst! und ess dich immer satt, du darfst nicht hungern, lass "einfach" die süßigkeiten weg und es halt kalorienarm! viele grüße wildchild |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:59 |
is doch eigentlich allgemein bekannt wie man (schnell) abnimmt. fdh und viel sport. das problem is nur dass wenn man dann irgendwann wieder mit aufhört meistens alles wiederkommt. warum willst denn eigentlich unbedingt so schnell abnehmen? |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 19:59 |
^^ neben mein ich, sorry |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:00 |
ich weiß thesi... aber jezz isses gut, hab nen BMI von 21 oder sowas... also mir egal wie des damals war.....^^ |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:00 |
darfst nur noch wasser und brot essen bis an dein lebens ende XD |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:02 |
Probiers mit weniger Essen und mehr Sport! Naja mein Vater hat Kalorien gezählt! Das heißt zB du darfst 200 Kalorien am Tag essen! Wenn eine Schokolade 500 kalorien hat darfst du sie nicht essen, denn du must etwas gesundes essen! Ich kann dir schreiben wieviel Kalorien sachen haben! Weitere Fragen auf Anfrage! Viele Liebe Grüße! |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:02 |
guck im inet nach der montignac- bzw. glyx-diät... und viel sport natürlich, am besten joggen und schwimmen.. rad fahren ist auch super, crunches sind auch geil^^ wie schon erwähnt: viel trinken, viel schlafen |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:03 |
200 kalorien am tag na dann gute nacht mein frühstück hat allein scho gute 500 |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:04 |
Also bei mir gab es zwar keinen speziellen Abnehmwunsch, aber hab früher relativ viele Süßigkeiten gegessen, war deswegen aber nicht dick (72kg bei 1,88) aber hab mir dann irgendwann gesagt "lass den mist weg" Hab dann trotz Pizza und sonstigen "Vergehen" innerhalb von ner Woche 2kg abgenommen. Außerdem hab ich in den Ferien meinen Essrhythmus umgestellt auf 2 Mahlzeiten am Tag (kein Frühstück) und wenn ich dann essen dann achte ich nur weis gott nicht auf Kalorien etc. und wiege seitdem konstant 69kg. Denke also bei gescheiter rnährung kannst du auf die Weise relativ gut abnehmen. |
| Antwort von *jojo* (ehem. Mitglied) | 06.06.2006 - 20:04 |
ich bin 1.60m und wiege 48 kg...ich fin deigtl egl wieviel ich wiege,nur es soll mir vom aussehen her gefallen! ich will schnell abnehem weil ja jetzt(hoffe ich doch) die badezeit anfängt...könnt mich ruhig für bekloppt abstempel...tun meine freunde auch ^^ |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:05 |
@chili: 200kcal am tag? das sind 2 äpfel... lol @jojo: dann bist du doch nicht dick! |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:05 |
chili hasi... des mitm kcal zählen is kompletter schwachsinn... schona apfel hat fast 60 kcal... und bei manchen lebensmitteln verbruacht ma merh kcal beim abbau, als was man zugeführt bekommt-... |
| Antwort von GAST | 06.06.2006 - 20:06 |
ähmm willste vom fleisch fallen oda was?! naja und an den der oben 2 kilo in ner woche abgenommen hat: das war zum großteil wasser xD |
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