wie nehme ich am schellsten ab?

Zitat:

ich bin 1.60m und wiege 48 kg...ich fin deigtl egl wieviel ich wiege,nur es soll mir vom aussehen her gefallen! ich will schnell abnehem weil ja jetzt(hoffe ich doch) die badezeit anfängt...könnt mich ruhig für bekloppt abstempel...tun meine freunde auch ^^

sorry wenn ich das sage aber du bist bekloppt.

was willst du da abnehmen ? du bist erst 14
ess lieber bissl mehr statt abzunehmen

also ich kenne natürlich den BMI aber ich kontrolliers nicht und ich würde mich noch nicht mal als dünn bezeichnen ^^ ganz normal, sportlich stattlich *g*

@ *jojo* Wenn ich das richtig sehe bist Du untergewichtig und weiter abzunehmen wäre gesundheitsschädlich, wenn nicht lebensfegährlich!
Wenn Du deine Oberschenkel bei so niedrigem Gewicht immernoch schwabbelig findest oder was weiß ich, dann musst Du geziehlt diese Stellen trainieren...also Sport machen und zwar richtig nicht nur ma ne Woche extra krasses Training, sondern jeden Tag bzw. alle zwei Tag (der Körper braucht auch Erholung) Muskeltraining und Straffungsübungen machen, Abnehmen hilft da absolut null...wirst dadurch eher Magersüchtig oder so, wenn Du das nicht schon bist....!

asooooo.. naja KABA gobts halt in österreich heißt irgendwie anders...

wieso soll dann sie dort anrufen?

wenn, dann streib sport, dass du ordentlich muskeln kriegst! aber lass den quatsch mit abnehmen, du hats doch ne schacke ! (sry aber das musst mal so gesagt werden)

ey, wasn los hier.. nee

wenn, dann treib sport, dass du ordentlich muskeln kriegst! aber lass den quatsch mit abnehmen, du hast doch ne schacke ! (sry aber das musst mal so gesagt werden)

nun aber.. is ja schlimm ^^ sry fürs nerven

das einfachste und dauerhaft am besten ist eine halbe leichtes joggen am tag, denn unsren genen sei dank, bringen nach dreibis vier wochen training wieder unsre enzyme in gang, dabei wird das gewicht zwar inden ersten acht wochen nicht unbedngt kleiner, aber es werden muskeln aufgebaut,in dem maße wo das fett abnimmt
grüßli bluelion

Soooo ein [zensiert] mit dem weniger Essen, Kalorien zählen etc....
Ganz einfach SPORT machen... Ich bin schokoladensüchtig, fress den Tag über in mich rein, was ich will und bin andauernd am Essen und nehme kein Gramm zu...
Dafür mache ich aber auch mehr als 7 mal die Woche Sport... Und auch wenn ich mal 2 Wochen kein Sport mache nehme ich eigentlich kaum zu...
Also einfach schön viel Sport machen... 3 Mal intensive Belastung pro Woche dürfte reichen. Intensive Belastung ist, wenn du danach Probleme hast, stehen zu bleiben und absolut fertig bist... Also nicht nur für 5min kurz luftholen, sondern __richtig__ fertig... Das ist zwar Quälerei, aber nach einiger Zeit wird dir diese Quälerei auch Spaß machen. ;)

FDH klappt immer _friss die hälfte

Also so wie icke dat seh haben jojo und thesi ein Problemchen... Macht Sport!Ihr faulen Nudelz ^^