Zu Dünn!

mir gehts ähnlich.
lass mal deine schilddrüse untersuchen, ansonsten einfach wirklich viel essen und muskelaufbau.

Kalorien, Fett und ballaststoffreiche Nahrung zu dir nehmen.
Fällt mir spontan ein.

ich hatte das problem auch mal, aber hey ich hab jetzt zugenommen ;)
ich hab`s einfach so gemacht, immer viel gegessen und seehr viel ungesundes ;)
ist zwar wie gesagt nciht wirklich gesund, aber so nimmst du halt was zu, trzd. solltest du dich natürlich auch gesund ernähren, aber sport treiben ist nicht wirklich gut, wenn du zunehmen willst. wenn du meinst es liegt am stress, dann versuch den stress zu reduzieren, egal wie.
ich wünsch dir viel erfolg ;).

sooo dramatisch ist das nun auch nicht... vom BMI her zwar etwas untergewichtig, aber nicht viel, das solltest du also locker aufholen können.

Was der BMI aber nunmal nicht kann, ist menschen individuell beurteilen.
Mach ein bisschen Fitness, da baust du Muskelmasse auf (die schwerer ist als Fett) und gesünder als sich Fett anzufressen ist es auch. Du hast nur den Vorteil, dass du nicht "so besonders" auf die Ernährung achten musst.

Und "Muskeln antrainieren" heisst ja nicht, dass du wie eine Bodybuilderin aussiehst. Sondern einfach nur sportlich ^^
was bei Mädchen eh gut aussieht ;)

und so viel abnehmen wirst du ja wahrscheinlich garnicht mehr können.

warum nimmst du deinen körper nicht einfach so an wie er ist?^^

mein BMI ist auch unter dem durchschnitt und ich komm super zurecht.

Nur wenn gesundheitliche schäden davon ausgehn, würde ich was unternehmen.

ok!
Dankeschön an Alle.
Ich werd versuchen, Sport zu treiben und mehr zu essen.
Nur das Problem ist, dass mein Magen glaube ich zu klein ist. Also ich bin ziemlich schnell satt. Aber dafür esse ich dann öfters kleinere Mahlzeiten.

Hi fairtale,

es ist wirklich am Wichtigsten- wenn Du zunehmen magst- dass du mehr Energie zu Dir nimmst als Du verbrauchst. Aber Du kannst auch mit gesunder Nahrung zunehmen, das ist auch besser-> musst eben nur noch etw. mehr davon essen. Sport kann förderlich sein, aber zu viel verbraucht auch Energie. Alles in Maßen ist ok, durch Sport kannst Du auch gut zunehmen, wenn auch genug ist u. nicht übertreibst.

würd auch sagen, lass mal schilddrüse untersuchen, vilt haste ne überfunktion....

klar, das liegt bei jedem in der familie, dass er sehr dünn ist. da können keine andere faktoren eine rolle spielen. ausgeschlossen!

ich kann au zu Mc Donald gehen un mich da eine woche lan ernähren ich bleibe trodzdem so dünn wie jetzt habe nur momentan ein WPK Manschaftssport aufwehrm training is der hammer xD