abnehmen?

Nein, ist es nicht.
Glaub mir mal, ich studiere das und arbeite hier mit den besten Leuten auf dem Gebiet des Sports zusammen. Naja, ich muss dann auch mal wieder los. Schönen Tag noch.

Naja, Fußballer laufen aber auch ein ganz anderes Tempo als Leichtathleten und deren Laufstil ist auch ganz anders, da sie nicht kontinuierlich laufen, sondern in Intervallen.

yea checkt das mal aus
http://www.lycos.de/life/gesundheit/bmi-rechner.html?gclid=CIO396Pp4IQCFTNMQgodnVIrkQ

also ich bin kampfsporterlehrer und wir müssen immer besonders schön drauf achten dass wir nicht drüber kommen über n gewisses gewicht ( würg )wenn ich dann als drüber bin dann kanns schonma passieren dass ich dann ne woche kaum was is bzw noch mehr trainier als normal

morgens vorm frühstück 30-60 mins joggen ( da wird überwiegend fett verbrannt, weil noch net so viel kohlehydrate aufgenommen wurden )

dann ordentlich frühstücken ( eigentlich egal wie viel ) müsli obst usw schön ausgewogen halt

und dann über den tag eigentlich fast garnix mehr bzw nur reiswaffeln und leitungswasser und natürlich obst ( so viel wie du magst ... besthat ja nur aus ballaststoffen )...

das langt eigentlich alles wichtige was du für den tag brauchst nimmst du morgens auf und des langt eigentlich auch.

und immer schön sport machen... und danach wenn du des hast was du willst immer schön aufs essen achten.. nicht einfach so mal nen snickers reinschieben so zwischen durch ( immer hin 125kcal ) und danach auch nicht wieder reinhauen wie weltmeister sondern kontrolliert essen.. isses beste was machen machen kann :)