Was tun um nicht zuzunehmen?
Frage: Was tun um nicht zuzunehmen?(4 Antworten)
Ich habjetzt seit Samstag ein Kreuzbandriss und kann etwa 6monate keinsport mehr machen. Danke für Eure Tipps! |
| Frage von whiztor (ehem. Mitglied) | am 24.08.2011 - 16:25 |
| Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 24.08.2011 - 16:28 |
Gesund essen und nicht mehr täglich etwas süsses essen. Grundsätzlich hast Du deinen Bedarf. Und je nach Essgewohnheit die du vorher hattest, Wenn du der Typ: Ich mache viel Sport aber ich esse auch gerne das falsche --> Dann musst du auf das "falsche" verzichten oder reduzieren Wenn du aber Typ: Ich mache kein Sport aber esse auch nicht so ungesund: Dann solltest Du es eigentlich behalten können. Falls du zunimmst, einfach den McDonalds mal weglassen. |
| Antwort von whiztor (ehem. Mitglied) | 24.08.2011 - 16:34 |
sowas wie mc donald kommt nicht in frage bei mir;) |
| Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 24.08.2011 - 16:37 |
Dann denke ich auch bist du nicht der Typ der zunehmen sollte :/ |
| Antwort von whiztor (ehem. Mitglied) | 24.08.2011 - 16:55 |
bei mir geht das aber ziemlich schnell , woltle bisschen krafttrainig machen:D liegesützt:) |
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