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Training ohne Fitnessstudio

Frage: Training ohne Fitnessstudio
(21 Antworten)

 
Wie kann ich am besten trainieren, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen? Kann mir jemand Tipps geben bitte?Es gibt so einen Jungen der mich schlägt(mobbt): Ich schlage zurück und beleidige auch zurück, aber er meint, wenn er Ernst machen würde, dass ich keine Chance haben würde, wenn er Ernst
macht. Realistisch gesehen denke ich auch, dass er stärker ist, weil er in Studio geht.....Ich möchte nun auch Kraft aufbauen und ihn einen richtig verpassen:-) Wenn ich jetzt mich mit ihm anlegen würde, würde ich wahrscheinlich mehr Schläge bekommen.




Ich bitte um eure Hilfe!
GAST stellte diese Frage am 02.06.2010 - 12:33


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Beiträge 0
14
Antwort von -max- (ehem. Mitglied) | 02.06.2010 - 21:33
du benutzt wörter und weisst nichtmal was sie bedeuten?

ich glaube am Anfang deiner "bodybuilderkarriere" solltest du dir um alles andere Gedanken machen, als um Definition.

achja...
"Muskeln definieren" heisst sie "sichtbar" zu machen... dazu müssen sie 1. gross genug sein, 2. dein Körperfett ziemlich gering.
Je nachdem wie groß deine Muskeln im Verhältnis zu deinem Körperfett sind sieht man die muskeln mehr oder eben weniger

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