Abnehmen
Frage: Abnehmen(27 Antworten)
Hallo Leute, da ich um die Weihnachtszeit und danach nicht wirklich auf die Ernährung geachtet habe, habe ich ein bisschen zugenommen, was ich jetzt gern wieder los wäre. Hoffe, dass sich hier jemand mit sowas auskennt. Danke! |
| ANONYM stellte diese Frage am 05.04.2010 - 15:28 |
| Antwort von brabbit | 05.04.2010 - 15:33 |
Bist du weiblich?  ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von ANONYM | 05.04.2010 - 15:34 |
Ja, was gibts denn da zu lachen? |
| Antwort von Aurinko90 (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 15:34 |
Scheiß drauf. 5kg mehr können so sexy sein, wenn du sie liebst und einzusetzen weißt ^^ |
| Antwort von ANONYM | 05.04.2010 - 15:38 |
Danke ^^ Ich fühl mich nur gerade nicht so wohl damit wie vorher... |
| Antwort von JenniJK (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 15:43 |
Vielleicht isst du ja einfach das falsche zur falschen Zeit ;) Sonst vielleicht gezielter trainieren, d.h. wenn du z.B. am Bauch abnehmen willst, gezielt den Bauch trainieren usw.. |
| Antwort von GAST | 05.04.2010 - 15:43 |
ne.. kommt drauf an wo 5kg ansetzten.. du musst eben warten ^^ das fett geht nicht sofort weg ;D also sichtbar wirds nicht sofort. bloß nicht rückfällig werden :D ! |
| Antwort von LadyKizz (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 15:45 |
werd koch... seitdem iich köchin bin habe iich zwar nur 4 kg abgenommen aber dafür bin ich topfit und habe am bauch voll viel abgenommen.. :-) |
| Antwort von ANONYM | 05.04.2010 - 15:46 |
Das mit dem Koch wird schwierig ;) Was ist eigentlich damit gemeint, dass ich vielleicht das falsche zur falschen Zeit esse? |
| Antwort von Aurinko90 (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 15:47 |
Klaunzi, richtige Frauen möchten von Bubis wie dir eh nicht attraktiv gefunden werden v.v Der Grund, warum du nicht abnimmst, kann einfach der sein, dass dein Körper sein Wohlfühlgewicht gefunden hat. Ist bei mir auch so. Ich nehm seit 3-4 Jahren weder zu noch ab. Egal, ob ich 3 Wochen durchgehend esse oder gar nichts esse. Tut sich halt nichts und ich habs akzeptiert :D |
| Antwort von auslese | 05.04.2010 - 15:50 |
Pilates ist Sport? Geh jeden morgen, noch bevor du etwas isst, und jeden Abend (nach dem Abendessen) laufen. Am besten so 30-60 Minuten, optimalerweise natürlich länger, aber aller Anfang ist ja bekanntlich schwer. Für die Zeit lass am ebsten auch das Fleisch weg - das ist viel zu fettig und ungesund. Die Proteine, die du zum Muskelwachstum benötigst, holst du dir aus Tofu (bzw Sojaprodukten) und Seitan (bzw Weizeneiweiß). Wenn du auch sonst relativ wenig isst und wirklich ejden Tag Sport machst, dann müsstest du locker in nem Monat 5-10 Kg Fettmasse abgenommen haben. |
| Antwort von JenniJK (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 15:51 |
ich meine damit z.b. morgens Ballaststoffe und abends keine kohlenhydrate usw.. |
| Antwort von Grizabella | 05.04.2010 - 15:54 |
Hey ich hab mal an der Uni Pilates gemacht, das ist sau anstrengend :P ^^ Ich hab übrigens relativ schnell durchs Laufen abgenommen. Ich wollte nur ein wenig abnehmen und das ging dann mit relativ wenig Aufwand dann doch ziemlich gut ;) |
| Antwort von ANONYM | 05.04.2010 - 15:59 |
10 kilo müssens gar nicht sein, mit 5 wär ich schon mehr als zufrieden :-) Und ja, Pilates kann richtig anstrenged sein wenn mans richtig macht! |
| Antwort von Aurinko90 (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 16:02 |
Jau, Pilates ist toll. Formt auf jeden Fall schön :> |
| Antwort von auslese | 05.04.2010 - 16:06 |
Natürlich.. Ein Hoch auf Pilates..!  |
| Antwort von Aurinko90 (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 16:07 |
Macht ihr Kerle doch nur nicht, weil ihrs peinlich findet und niemals zugeben würdet, wie effektiv das ist. |
| Antwort von GAST | 05.04.2010 - 16:14 |
Zitat: RICHTIGE FRAUEN? Damit meinst du fette Frauen,oder? |
| Antwort von auslese | 05.04.2010 - 16:16 |
Nee, nee. Es ist nur so, dass ich Pilates allerhöchstens als ne Dehnübung betrachten würde.. |
| Antwort von Grizabella | 05.04.2010 - 17:03 |
Ich finds einfach nur etwas dämlich, wenn sich so viele Jungs darüber lustig machen ohne es ausprobiert zu haben und daher nicht wissen, wie anstrengend das ist, wenn man das ne Stunde macht. (das ist übrigens allgemein gesprochen, kann ja sein, dass ihr das ausprobiert habt ;)) |
| Antwort von FlyingDead (ehem. Mitglied) | 05.04.2010 - 17:08 |
mein kampfsporttrainer ist ebenso pilatestrainer. der ist mitte 40 und topfit, was ja nicht jeder in dem alter von sich behaupten kann. ich finde die übungen zwar nicht sonderlich "cool", aber es kommt einem bei sport ja meistens auf den effekt an, von daher... ;) |
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