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Aufwärmen Körperkontakt

Frage: Aufwärmen Körperkontakt
(9 Antworten)

 
Hey


kennt jemand gute Aufwärmübungen mit Körperkontakt?

lg
GAST stellte diese Frage am 14.10.2009 - 18:55


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13		 Antwort von 1349 (ehem. Mitglied) | 14.10.2009 - 18:56
sex?!

__________________

 
 Antwort von GAST | 15.10.2009 - 14:30
ich habe sie nicht umsonst inst forum schule- sport gestellt :D
brauchs für den sportunterricht "Kämpfen" ;D


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Beiträge 0
13		 Antwort von sanny (ehem. Mitglied) | 15.10.2009 - 14:45
was hälst du von

es werden päarchen gebildet und alle stellen sich paarweise auf und müssen auf unterschiedliche art den partner auf die andere seite der halle tragen und der andere partner dann auf dem rückweg...der schnellst hat gewonnen
ich mein mit unterschiedliche arten..zb. huckepack, schubkarre, oder sonst so was...

ist vllt etwas kindisch aber wir haben das auch noch in dr 11 klasse gemacht

weiß ja nich aber vllt hats ja geholfen ;)


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Beiträge 0
13		 Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 15.10.2009 - 15:10
kampeln am boden, nicht höher als auf die knie und versuchen den anderen mit der schulter auf den boden zu bringen.

rücken an rücken setzen und dann bei start den anderen rückwärts wegschieben.

Liegestützposition gegenüber und dem anderen die hand so wegziehen, dass er "hinfällt"

hintereinanderstellen und bei los muss der hintere den vorderen "einfangen"

Mit Gürteln, stricken oder ähnlichem den Vordermann um den Bauch binden und dann muss er versuchen wegzulaufen

und und und :D

 
 Antwort von GAST | 15.10.2009 - 15:48
gegensaitig massierne ist ganz gut zum schluß

 
 Antwort von GAST | 15.10.2009 - 15:55
danke! das klingt ja schonmal gut!

@sanny : sowas ähnliches haben wir schon gemacht allerdings könnte man dies ja noch umwandeln :)

@ dh09 : haben wir alles schon gemacht bis auf das letzte :) bzw. beim ersten was meinst du mit kampeln? ist das auf die knie setzen und dann versuchen runterzudrücken? das hatten wir auch schon :/


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Beiträge 0
13		 Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 15.10.2009 - 16:14
schlimm, wenn man sachen, die spaß machen, zweimal macht? :P

 
 Antwort von GAST | 15.10.2009 - 16:16
ihr stelt euch genüberüber und rauft euch dass heisst einfach gegeneinander drücken, das geh tauhc

 
 Antwort von GAST | 15.10.2009 - 16:28
@dh09

nein, aber das wird bewertet und wenn wir einfach das machen was wir eh schon mit unserem lehrer gemacht haben ist das ja nicht gerade von vorteil oder ?;)

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