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facharbeit-aufwärmen

Frage: facharbeit-aufwärmen
(4 Antworten)

 
habe als thema "die auswirkungen des aufwärmens auf den memschl organismus"


wie würdet ihr so ein thema gliedern und wie könnte man die auswirkungen testen?

danke für eure hilfe schonmal:)

lg
GAST stellte diese Frage am 13.02.2009 - 21:37

 
 Antwort von GAST | 13.02.2009 - 21:39
hmm..
zuerst mal ne stoffsammlung machen..
was alles einem zu dem thema einfällt und daraus ne gleiderung erstellen

 
 Antwort von GAST | 14.02.2009 - 00:07
das aufwärmen beim sport bringt ja einmal, dass sich der körper auf sportliche aktivitäten einstellt und außerdem das er eben dann (was eben aus punkt 1 darausfolgt) nicht von jetzt auf naher direkt zu 100% belastet wird.

testen? ganz einfach.. ich würde mir 2 personen schnappen, die von der körperlichen leistung etc. circa gleich auf sind und würde sie beide 2 aufgaben zu teilen. (bsp: 400 sprint)
der eine wärmt sich auf, der andere nicht. dann haste deinen vergleich :)

 
 Antwort von GAST | 14.02.2009 - 00:36
genau, find ich alles auch. und bei den tests machst du das am besten in den verschiedensten sportarten etc., also zum beispiel eben einen langstrecken- oder ausdauerlauf, einen sprint, ein oder zwei ballsportarten, werfer/stoßer,....damit du das nicht nur allgemein hast und an nur einem beispiel belegen kannst, sondern an den verschiedensten, in den verschiedensten bereichen.

 
 Antwort von GAST | 16.02.2009 - 19:04
erstmal vielen Dank für die nützlichen Tipps!

also, hab die gliederung mal wie folgt gemacht:)

IEinleitung
IIAufwärmen
2.1 Ziel des Aufwärmens
2.2 Ablauf des Aufwärmens
2.2.1 Aufwärmspiele/ -varianten
2.2.2 Dehnen
2.2.2.1 Ziel vom Dehnen
2.2.2.2 versch. Dehnübungen
2.2.2.3 Fehler beim Dehnen + Folgen
2.3 Fehler beim Aufwärmen
2.3.1 Folgen
IIIAbwärmen
3.1 Ziel des Abwärmens
3.1.1 Ablauf
3.2 Fehler + Folgen
IVTest der Leistungsfähigkeit (Sprint, Ausdauer, Sprung, Wurf, usw. )
4.1 unaufgewärmt
4.2 aufgewärmt
4.3 Auswertung der Testergebnisse
V Aufwärmprogramm vor einem Fußballspiel
VIFazit

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