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abnehmen

Frage: abnehmen
(39 Antworten)

 
Hallo

kennt ihr gute und effektive Tricks beim abnehmen?
Vielen Dank
ANONYM stellte diese Frage am 12.11.2008 - 22:00


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13
Antwort von SiZy (ehem. Mitglied) | 12.11.2008 - 22:02
sport
treiben & siene essgewohnheiten umstellen reicht eigtl. ^^

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:02
kein zucker, keine kohlenhydrate

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:02
sehr viel sex und wasser trinken soll helfen...

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:03
Ja genau
z.B. Joggen oder so
Aber spezielle Übungen weiß ich auch nicht
würde micha uch interessieren
Kennt jemand welche?

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:03
Ja ich!

Einfach nichts mehr essen Ist wirklich sehr effektiv.

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:03
Zitat:
kein zucker, keine kohlenhydrate
wenn man verhungern will sicherlich die richtige methode

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:03
Ps. das ja genau war auf kein zucker bezoegn ^^

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:04
1. Kohlsuppendiaet (musst aber aufpassen, dass du danach nicht wieder zunimmst)
2. Nicht so viel Fleisch essen / Suessigkeiten / Chips sondern eher Sachen wie Salat, eher fettarmes Brot und z.B. statt Butter Magarine etc.
3. Nicht so viel essen
4. Bei allem was du machst, ausser bei der Kohlsuppendiaet, irgendwie Sport (wenn du da nicht so Spass dran hast, such dir was, was dir Spass macht wie z.B. tanzen oder so)
5. Morgens und abends Sachen wie Sit ups machen hilft auch.

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:05
Zitat:
Nicht so viel essen


Also ganz normale Mengen, damit war nur gemeint z.B. nicht 5 Mahlzeiten am Tag

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:06
Achso^^
Kennt jemand spezielle Übungen gegen den Bauch?

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:06
Ja, Bauch wegoperieren. Brauchst das Dingen eh nich


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Antwort von shiZZle | 12.11.2008 - 22:08
kotzen ^^

neeee also meiner meinung nach:

Regelmäßiges Essen. Aber nicht zu viel. Diese "kein Fleisch" oder sonstigen Diäten sind völliger quatsch und auch sehr ungesund. Mann muss sich richtig ernähren, aber zum ausgleich auch sport treiben.

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:10
Das glaube ich ist am effektivisten und bestimmt auch ohne JoJo-Effekt^^


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Antwort von shiZZle | 12.11.2008 - 22:11
spezielle Übungen für den Bauch...ehmm lass mich überlegen...wie wärs mit SID-UPS xD hahaha

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:12
und die genannten sportarten langweilig sind, ist sex noch am besten zum abnehmen habe noch nie probiert ob es hilft aber kannst ja mal versucheen.
Oder lieber fitnessstudio macht richtig bock und so.


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Antwort von shiZZle | 12.11.2008 - 22:13
@kurde01: du hattest noch nie sex? xD

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:15
nööö was dagegen? Wenn ja dann begründe es mir warum es so shclimm ist das du mich darauf ansprechen muss...

 
Antwort von GAST | 12.11.2008 - 22:17
1. es heißt Sit-Ups
2. von Sit-Ups nimmt man icht ab. Damit wird die Muskulatur gestärkt, das ist aber nicht gleich abnehmen.
3. Sprüche wie "kein Fleisch", "keine Kohlenhydrate" etc. sind so nicht tragbar, es kommt immer aufs Gesamte an
4. um effektiv fett zu verbrennen musst du Ausdauersport machen, wie Joggen, radeln oder auch Schwimmen.


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Antwort von shiZZle | 12.11.2008 - 22:17
ich fands etwas fragwürdig, wie jemand damit argumentiert, wenn er es selbst noch nicht ausprobiert hat, außer er guckt einfach zu viel Fernsehen ^^ "Popp dich Schlank" ^^


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Antwort von shiZZle | 12.11.2008 - 22:18
ich glaube sie hatte mich gefragt, wie man seinen bauch trainiert. Und das tut man mit verschiedenen Arten von SIT-UPS ^^

"Kein Fleisch"? Ich bin auch gegen diese Äußerung. Ließ noch mal oben nach kollege hehe ^^

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