abnehmen

Am besten du gehts in die fitnessscheune meldest dich da an lässt dich beraten und schon ist die sache erledigt und du kannst entspannt abnehmen und übrigens man stellt seine ernährung langsamm um und 3 brötchen absofort nur eine halbe. sondern immer alles langsamm damit dich dein körper dran gewöhnt aber nicht zu vergessen ist viel wasser trinken.

am besten lässt du dir das fett absaugen

fitnessstudio ist so ne sache. MAn geht zwar hin und es wirkt auch, doch es wird auf dauer langweilig. Alternative dazu wäre einfach: ein Hobbie. Also ein Körperlich Aktives Hobbie, wie Volleyball, Handball, etc.

Richtig Rokka, deswegen essen leistungspsortler vor Wettkämpfen oder Spielen auch oft Nudeln der Reis, weil es Energie bringt. Wenn man Kohlenhydrate fast gar nicht zu sich nimmt, kann man ruhig fettige Sachen essen. Wenn man gleichzeigit och Sport macht, so ist der Effekt sehr groß. Ich weiß es, da ich das selbst gemacht habe und so in kurzer Zeit viel abgenommen habe. Aber trotzdem so, dass es nicht zu schnell ging und ungesund war.

Jaa ? aber gummibären beinhaltet doch auch wieder zucker etc.

am besten viel obst und gemüse essen
und trinken nicht vergessen (wasser)!
dann müsste es klappen mit dem abnehmen=)

und vor dem schlafen noch liegestützen=) hat jedenfalls bei mir geholfen

und kauf dir keine medizin wo z.b. draufsteht " eesen und trotzdem nicht zunehmen " oder so. dann musst du immer diese medikamente trinken und du wirst nicht so abnehmen wies verprochen war

Hat jemand schon mal eine Kohldiat gemacht?