Reaktionsfähigkteit trainieren
Frage: Reaktionsfähigkteit trainieren(5 Antworten)
Moin, Ich kenn aber noch kaum Übungen speziell für diesen Bereich. Das Reaktionstraining ist für keine spezielle Sportart. Es sollen nur normale Bälle aller Art (Tennisbälle, Gummibälle, etc.) zum Einsatz kommen. Kennt jemand von euch vielleicht ein paar Übungen?! Danke schonma im Vorraus Mfg *tim* |
| GAST stellte diese Frage am 23.02.2006 - 13:21 |
| Antwort von habibi (ehem. Mitglied) | 23.02.2006 - 13:24 |
du kannst doch fangspiele mit abwerfen verbinden, |
| Antwort von GAST | 23.02.2006 - 13:26 |
Joa stimmt, sowas wie Völkerball^^ Hab ich mir auch schon gedacht, aber immer das selbe Spiel is ja nachner Zeit n bissl langweilig... |
| Antwort von Nitta (ehem. Mitglied) | 23.02.2006 - 13:28 |
kleiner Raum, Bälle in die Hand, abwerfen.. ganz einfach... oder kleiner Raum, Grenze in der Mitte, 2 Mannschaften mit jeweils x Bällen und dann wird versucht sich gegenseitig abzuwerfen, Fangen verboten! Die Mannschaft die zuerst komplett abgetroffen wurde, muss 10 Liegstütze, Kniebeugen oder sonstwas machen... bei der 2. Runde dann 20, 3. Runde -> 30 etc... Müde werden sie danach bestimmt sein |
| Antwort von habibi (ehem. Mitglied) | 23.02.2006 - 13:30 |
also ich hatte gestern sport und wir haben immer verschiedene spiele gespielt... geht nicht immer alles mit bällen... kannst ja auch so ein spiel spielen, wo 2 handhaltend die anderen fangen müssen, wenn sie zu viert sind teilen sie sich wieder in 2, dann müssen die anderen schnell reagieren um nicht gefangen zu werden... also so viele reaktionsspiele gibt es mal einfach nicht... oder ich kenn ein spiel aus der grundschule...*hihi* also man sitzt im kreis, einer rennt um alle rum...der tippt plötzlich einen an und der angetippte versucht den tipper zu fangen, der setzt sich irgendwo hin und ein anderer fängt dann den angetippten...so geht das immer weiter... man muss schnell reagieren... |
| Antwort von GAST | 23.02.2006 - 13:32 |
das mussten wir im handball auch mal trainieren... haben uns da so zu zweit zusammengetan.. der eine stellt sich mit dem gesicht zur wand, der andere steht ca. 2 meter hinter ihm mit nem ball (da fängst du bei grösseren an und nimmst dann immer kleinere bälle). dann ruft der mit dem ball "jetzt" und im gleichen moment wirft er dem anderen den ball entgegen... kannst ja mal versuchen;) |
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