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Muskel können platzen?

Frage: Muskel können platzen?
(9 Antworten)

 
Ey Leutz wie is des ganau mit dem "muskel können platzen"*g* wenn man zuviel trianiert? ich übertreibe in letzter zeit exctrem kann mich morgens fast
nichtmal bewegen und trainiere täglich zb übungen wo man nur 10wiederholungen machen sollte je arm alle tage mach ich 180mal jeden tag oder andere 60 mal usw =/
GAST stellte diese Frage am 31.01.2006 - 14:25

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:26
Noch
nie Animatrix gesehen?

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:27
nöäöäöäöäöäöäö*zu kurze nachircht wenn ich nur nö schreib^^

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:28
also sie platzen nciht so das es boom macht

aber damit meint man wenn man mit dem muskelaufbau übertreibt
und der muskel dann nicht mehr hart wird
schlimmer ist noch das der muskel nie wieder auf gebaut werden kann
der is dann kaputt
geh mal ins fitness studio und infomier dich besser is das

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:28
ICh glaube nicht das die muskeln platzen

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:28
dann lass es halt......hmm...ja tuts weh oder hats du muskelkater....?weil dann kanns sein das du die übungen falsch machst...also falsche technik...oder halt zu viel....aber von platzen hab cih noch nie was gehört...

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:29
du baust so nicht mehr Muskeln auf, sondern machst dir nur deinen Körper kaputt! ich geh 3 bis 4 mal die Woche in ein Fitnessstudio und hab mir da nen Trainingsplan aufstellen lassen! mach auch sowas! dann kommste am schnellsten und gesündesten zum Ziel!

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:29
muskelkater ;) an schultern oberarm waden usw

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:32
wenn du eine muskelgruppe trainierst, musst du eine pause von mind. 48 Std. machen bevor du sie wieder trainierst, sonst hat der muskel keine zeit sich zu regenerieren. wenn du jeden tag die gleiche muskelgruppe trainierst(bis zum anschlag, sodass du muskelkater hast) wird dein muskel nicht größer!. also innerhalb 48 Std. eine muskelgruppe meeega auspauern ist das beste, dann wachsen sie auch...

 
 Antwort von GAST | 31.01.2006 - 14:33
platzen können sie eh nicht, die muskelfaer können wendern reisen....

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