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Hüftaufschwung

Frage: Hüftaufschwung
(6 Antworten)

0 14	hey in sport machen wir grad stuffenbarren und für den ablauf mus man hüftaufschwung machen. ich war aber jetzt ne weil nicht da und konnte des net übern und kann des iwie net. ich hab aber einen türreck zuhause und habt ihr vllt ein paar ideen wie ich des zuhause übern könnte? ich muss des nächste woche können. also bitte bitte brauch wirklich par tipps und ideen. lg media
	Frage von media91 (ehem. Mitglied) \| am 25.11.2009 - 16:23

0 14	Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) \| 25.11.2009 - 16:29
	ka, was n türreck is :D aber an sich, musst du üben, mit der hüfte an die stange zu kommen, das is das wichtigste bei der sache, dass die hüfte die ganze zeit an der stange is, sonst klappts nich (zumindest nich so einfach...)

0 14	Antwort von media91 (ehem. Mitglied) \| 25.11.2009 - 16:32
	ein türreck ist halt ne reckstange die man in den türrahmen befesstigt. das ist auch myyy problem das ich mit meiner hüfte nicht an die stange kommt zu indest nicht so ies sein solte

7242 45	Antwort von John_Connor \| 25.11.2009 - 16:32
	apropos hüftschwung der shakira hüftschwung ist auf parties mein hit :D:D

613 6	Antwort von Franky1971 \| 25.11.2009 - 16:34
	na ob das hält ... könnte ja vorbei kommen und helfen ... grins ... nee, Scherz beiseite: ich glaube nicht, dass Du das an dem Türreck üben kannst ... es sei denn, Du bist nur 120 cm groß

0 14	Antwort von media91 (ehem. Mitglied) \| 25.11.2009 - 16:36
	also ne mühle geht da, das sollte ieg ne aufschwung auch gehen

0 14	Antwort von media91 (ehem. Mitglied) \| 25.11.2009 - 17:03
	hat sonst keiner ne idee?

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