Abnehmen

MrsAwkward hat es schon auf den Punkt gebracht:
Durch Erbrechen von Nahrung wird diese nicht vom Körper aufgenommen (du kotzt sie ja wieder aus, bevor sie verwertet wird). Aber dieses Verhalten ist ungesund für den ganzen Körper, angefangen von der Psyche, über die Probleme mit dem Magen hin bis zu den Zähnen (die bekommen nämlich mit der Magensäure in Kontakt, was Karies und andere Probleme verursacht).
Eine ständige Beschäftigung mit der Nahrungsaufnahme halte ich persönlich eh für überaus schädlich.

Essen ist lebensnotwendig. Wichtig ist regelmäßig, das richtige und ausreichend zu essen. Essen sollte meiner Meinung nach auch Spaß machen. Frische Nahrungsmittel auszusuchen, zu kaufen, zu kochen und dann in netter Gesellschaft zu verzehren ist doch etwas sehr schönes. Drehen sich deine Gedanken jedoch nur noch um dein Körperempfinden, um eine reduzierte Nahrungsaufnahme, dann solltest du einmal mit deinem Arzt darüber reden.

Ich empfehle dir, dass, wenn du dauerhaft und gesund Gewicht verlieren willst, du dich an deine Krankenkasse wendest.

Dort gibt es bestimmt Ernährungsberatung und Bewegungsangebote.
Viele Kassen bieten das sogar Online an.

Das ist auf jeden Fall der gesündere und sicherere Weg zur Gewichtsreduktion.
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