phasen/gruppen geschwindigkeit niederenergetische neutronen

Nach der Quantenmechanik verhalten sich auch Elementarteilchen (z.B.
Elektronen,Protonen und Neutronen) wie Wellen. Für niederenergetische, so genannte thermische Neutronen gilt z.B. für die kinetische Energie E=1/2*m*v²=h(quer)*omega  und für den Impuls p=mv=h(quer)*k . Berechnen Sie allgemein die Phasengeschwindigkeit und dieGruppengeschwindigkeit dieser „Materiewellen“ für niederenergetische Neutronen und vergleichen Sie diese mit der Teilchengeschwindigkeit der Neutronen. 
Meine Lösungsweg aber bin mir absolut nicht sicher