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Muskelkater traininiren?

Frage: Muskelkater traininiren?
(1 Antwort)

221 0	Hi Leute am Sonntag war ich joggen gegangen Montag habe ich Ganzkörpertraining gemacht und heute würde ich wieder joggen gehen jedoch verspüre ich bei den oberschenkel immer noch einen muskelkater soll ich trotzdem joggen gehen oder lieber lassen?
	Frage von king24 \| am 21.05.2013 - 07:30

640 10	Antwort von 00Frie \| 21.05.2013 - 10:08
	Ich würde heute eine Pause einlegen und morgen wieder gehen. Aber wenn du wahnsinnigen Bewegungsdrang spüren solltest, dann geh eine kleine Runde laufen in ruhigem Tempo. Besser heute mal nicht total auspowern.

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