Muskelkater

Hey, kann sich das bitte mal jemand durchlesen und sagen, ob man das versteht?

Heute geht man davon aus, dass der Muskelkater nicht durch Übersäuerung, sondern durch kleine Risse im Muskelgewebe entsteht, was auch durch elektronenmikroskopische Untersuchungen erkannt werden konnte.
Er tritt meistens mit einem Tag Verzögerung auf weil die schmerzempfindlichen Nervenfasern im Bindegewebe, also außerhalb der Muskelfaser liegen. Nach 24-36 Stunden ist nämlich Wasser in die Risse eingedrungen, wehalb die Zelle anschwillt und sogar die Gefäße eingeengt werden können. Dadurch verschlechtert sich die Durchblutung und der Schmerz führt zu einer Muskelverhärtung ( = reflektorische Verspannung ), durch welche die Durchblutung weiter verhindert wird. Den Schmerz, den man dabei spürt ist der Muskelkater.