Wie kann ich schnell abnehmen?

Zunächst zum "Verbeamtet" werden und der (Un-)möglichkeit bei extremen Übergewicht:
Nicht verbeamtet wird derjenige, der außer einem extremen Übergewicht noch zusätzliche Faktoren hat, die einen Krankheitswert steigern.

Es gibt kein Gesetz oder eine Rechtsverordnung, in der für die Verbeamtung ein bestimmter BMI vorgeschrieben wäre. Die Verwaltung muss daher immer eine Ermessens-Entscheidung treffen und prüfen, ob eine weitere Krankheitsgefährdung vorliegt.
Ich habe Kollegen, die einen BMI über 30 hatten und verbeamtet wurden, weil sie außer den Pfunden "pumperlis"-gesund waren.

Zu deiner Frage mit dem "schnellen Abnehmen":
Schnell abnehmen ist nicht gut, gefährlich und führt leider oftmals zum Jo-Jo-Effekt.
Wenn du deine Energiezufuhr verringerst oder durch zuviel Sport versuchst deinen Kalorienumsatz zu steigern, dann fällst du unter deinen Grundumsatz und damit auch Gefahr, dass dein Körper in sein "Notprogramm" schaltet:
Der Grundumsatz wird verringert: Alles was du dann "normal" wieder zu dir nimmst, wird gespeichert (in den Fettzellen).

Du kannst nur langsam abnehmen, um diesem Jo-Jo-Effekt zu entgehen.
Am besten durch ausgewogene Ernährung und ausreichender sportlicher Betätigung.

Also nicht zu wenig Essen und nicht zuviel Sport machen.

Im Bekanntenkreis hat sich dabei als Ernährungsvariante - tagsüber normal (nicht zuviel, nicht zu wenig, möglichst fettarm (aber nicht ohne!) zu essen und abends nur noch eiweishaltige Nahrung zu sich zu nehmen => nicht mehr nach 18.00 Uhr; Salate und Gemüse + mageres Fleisch => ohne Kohlenhydrate = ohne Brot,
durchgesetzt.

Ach ja, sie essen nur 3 x täglich (ohne Zwischenmahlzeit). Diese Ernährung soll mit dem Insulinspiegel zu tun haben.

Beide Freundinnen haben dabei in ca. 2 Monaten 3 kg abgenommen, ohne zu hungern.

Sportlich ist 2 - 3 x pro Woche Ausdauersport (laufen, schwimmen) angesagt.

naja, ich kenne "anonym" ja nicht. kp, wie er/sie aussieht, aber wenn er/sie sich danach besser fühlt, warum nicht?

und wenn der user/die userin bereits normalgewichtig ist und gefahr auf untergewichtigkeit besteht, denke ich, dass sich freunde und familie schon einschalten werden!