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Proteine

Frage: Proteine
(9 Antworten)

 
also ich habe ma nee frage es wird doch ab und zu mit proteine (nahrungsergänzungn pillen zum muskelaufbau etc.)
geworben .
da hätte ich die fragen:
1.
wie fungsoniren die#
2. gibt es nebenwirkungen
3. wenn ja welche
4. gibt es altersbeschränkung(in art für kleinkinder oder jugendliche schädlich)

ps: bitte nicht auf rechtschreibung achten
GAST stellte diese Frage am 18.04.2010 - 20:03

 
 Antwort von GAST | 18.04.2010 - 20:12
weiß
nimand was darüber?


Autor
Beiträge 0
14		 Antwort von youngsql (ehem. Mitglied) | 18.04.2010 - 20:12
Erstens: Es gibt Rechtschreibprüfungen, die sind auch nicht fehlerlos, aber sie haben einen Vorteil. Wenn du einen Text voller Fehler schreibst und dann einfach die Fragen noch falsch abschreibst, dann kommt es so rüber als hättest du kein bisschen intrinsische Motivation.
Warum solltest du uns ohne intrinsische (Das ist die Motivation, die aus einem selbst herauskommt) extrinische Motivation bringen deine Fragen zu beantworten?

Aber dennoch gebe ich dir den Hinweis, dass du mittels Google "Proteine" genügend gefunden hättest.
Proteine sind quasi die Nahrung der Muskeln. Proteinüberfluss allein würde allerdings keinen Muskelaufbau zur Folge haben, da der Muskulatur die Reize fehlen, die man beim Sport setzt.
Da es verschiedene Proteine gibt ist es nciht einfach so zu pauschalisieren, dass Proteine nicht okay sind.
Selbst Säuglinge brauchen Proteine, da auch das Herz ein Muskel ist,
les` dich etwas in die Thematik ein und stelle konkrete Fragen, wenn du etwas nicht verstehst.

 
 Antwort von ANONYM | 18.04.2010 - 20:17
du meist wohl Proteine als Nahrungsergänzung?
Für was brauchst du so was ? Willst du Muskeln aufbauen?
Bitte nicht mit Pillen und Pulvern experementieren.

http://www.novafeel.de/ernaehrung/eiweiss/eiweiss.htm
http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/24581-bringen-proteinshakes-eigentlich-genau.html

 
 Antwort von GAST | 18.04.2010 - 20:18
ja eig. zum muskel auf bau


Autor
Beiträge 0
14		 Antwort von youngsql (ehem. Mitglied) | 18.04.2010 - 20:20
Am besten informierst du dich erstmal, wie die Muskulatur funktioniert.

 
 Antwort von GAST | 18.04.2010 - 20:21
das weiß ich schon hatte ich in bio und bin relativ gut in bio

 
 Antwort von GAST | 18.04.2010 - 20:27
aber jetzt zu den fragen

gibt es nebenwirkungen bei einnahme von Proteintabletten
und die andere wie wie wirken die also wie sollen die muskeln aufbauen


Autor
Beiträge 0
14		 Antwort von donytoni (ehem. Mitglied) | 18.04.2010 - 20:43
wat is denn "fungsionieren"? such dir nachhilfe


Autor
Beiträge 11943
808		 Antwort von cleosulz | 18.04.2010 - 20:54
Es geht auf jeden Fall seinen Proteinbedarf über den Tag hinweg mit normaler Ernährung zu decken! Fleisch, Fisch und Eier sind am idealsten. Das Protein aus Fleisch ist dem menschlichen Muskelprotein angeblich am ähnlichsten.
Was in den Tabletten und Pulvern, die angeboten werden, wirklich drin ist - ?
Am besten fragst du einen Arzt.
Das hier habe ich aber gefunden:
Mehrere Studien haben gezeigt, das Essen von zu viel Eiweiß kann gefährlich sein für die Nieren, wenn sie bereits eine Nierenerkrankung haben.
________________________
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