Abnehmen...
Frage: Abnehmen...(12 Antworten)
Hey Leute... Weis aber ned wie ich schaffen soll ab zu nehemn ohne das ich wieder zu mcih nehme... könnt ihr mir vielleicht helfen? LG Handballgirl06 |
| Frage von Handballgirl06 (ehem. Mitglied) | am 06.12.2009 - 19:48 |
| Antwort von RihannaFan994 (ehem. Mitglied) | 06.12.2009 - 19:52 |
Hey? Warum willst du denn abnehmen? Also ich finde du siehst auf deinem Profilbild überhaupt nicht dick aus. |
| Antwort von brabbit | 06.12.2009 - 19:53 |
Gehts noch? DU bist mitten in der Pubertät. Der Körper entwickelt sich noch? Und du bist 13. Wenn du dick fühlst dann mach Sport. Was ist daran so schwer? oO ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von GAST | 06.12.2009 - 19:54 |
Hi also als erstes mal: ess ja nicht weniger als sonst. das bringt rein garnichts. Denn wenn du deine Kalorienzunahme verringerst gewöhnt sich dein Körper daran und du nimmst, wenn du dann mal wieder etwas mehr Kalorien ist direckt zu. Achte einfach darauf was du isst. Viel frisches Obst und Gemüse sind schon mal gut. Weniger Fleisch, mehr Fisch. Sowas halt. Keine Chips und wenn nur in geringen Mengen. Dann jeden oder zumindest jeden 2ten Tag Sport machen. Laufen ist gut. Das alles sollte zumindest mal Erfolge bringen ;D |
| Antwort von RihannaFan994 (ehem. Mitglied) | 06.12.2009 - 19:55 |
das hätte man gerade auch etwas netter sagen können brabbit auch wenn du recht hast mach einfach regelmäßig sport wie was weiß ich joggen gehen oder was dir halt sport mach und ess gesund wenn du unbedingt abnehmen willst ;) |
| Antwort von Handballgirl06 (ehem. Mitglied) | 06.12.2009 - 19:58 |
danke für eure tipps... RihannaFan994...auf Fotos sehe ich immer anders aus... Ja...und die anderen ´mit den sport bin im einen verein und spiele handball... nur das ihr es wisst... |
| Antwort von GAST | 06.12.2009 - 20:01 |
Du wächst doch erst!... wenn du gerade jetzt zu wenig isst, speichert dein Körper das Wenige erst recht ein.. Sieh du dass du dich viel bewegst und dich gesund ernährst, damit du in die Höhe und nicht in die Breite wächst ;) Zb mit dem Fahrrad zur Schule, statt Bus oder so.. so Sachen halt ;) Versuch gar nicht abzunehmen und ess einfach gesunde Sachen, natürlich kann auch mal Schokolade dabei sein aber nicht zu oft.. |
| Antwort von GAST | 06.12.2009 - 20:01 |
wenn du dich unbedingt umbringen willst Schieß dir ne Kugel nin den Kopf... du bist erst am Anfang deiner Entwiclklung...was wenn du noch nen halben Meter wächst? und zu dick biste sowie so nich.... |
| Antwort von auslese | 06.12.2009 - 20:02 |
Joa..zehn Kilo weniger würden sicher besser bei dir aussehen. Zum Abnehmen musst du vllt mal weniger fettiges Zeugs essen und mehr Sport machen. |
| Antwort von 20.06.07_SemihOzlem (ehem. Mitglied) | 06.12.2009 - 20:04 |
Friss das ganze Fett von den Pommes in Mägges, davon nimmt man immer ab  |
| Antwort von GAST | 06.12.2009 - 20:09 |
Also wenn du langfristig abnehmen willst musst du einfach gesünder essen und neben Handball noch Joggen gehen. Wenn ich über einen kurzen Zeitraum in irgendwas passen will mache ich immer eine radikal Diät, bei der ich nicht mehr als 100 Kalorien am Tag esse, aber gesund ist das nicht wirklich, aber dafür passe ich dann nachher in das Kleidungsstück rein - ich habe aber ohnehin eine kleine große Macke in der Hinsicht. |
| Antwort von 1349 (ehem. Mitglied) | 06.12.2009 - 20:10 |
ich würde ja jetzt einfach ein schnitzel essen und den gedanken verwerfen |
| Antwort von GAST | 06.12.2009 - 20:11 |
krass.. mit 13 kümmerst du dich um dein Gewicht?! ist das der Schönheitswahn dem du verfallen bist? oder willst du aus einem gesundheitlichen Aspekt abnehmen? versteh ich nicht.. zum Abnehmen gibts genügend Methoden, SPORT ist das beste und eine vitaminreiche, nicht unbedingt kalorienarme Ernährung.. |
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