Joggen.

na joggen.
klar bleibt man fit, aber der sinn von einem nachteil ist ja nicht das es kein gegenargument gibt. :)
wenn man richtig joggt also im wald, nicht auf asphalt und mit den richtigen schuhen, ist joggen für gesunde menschen nicht schädlich.

ein nachteil ist auch, das man erst richtig joggen kann, wenn man eine gewissse basis. fitness hat, also man kann nicht direkt 10km laufen...

Häufig auftretende Schäden sind z.B. Knorpelschäden an der Kniescheibe, Achillessehnenbeschwerden, Spreizfußbeschwerden, Ermüdungsbrüche und Wirbelsäulenbeschwerden
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Toll, dann hattest du die Nachteile ja schon vor mir gefunden....
nächstes Mal frage ich dich:
Leider hatte ich die Achillessehenbeschwerden bereits vor ca. 3 Jahren in Verbindung mit den Beschwerden der Wirbelsäule (damals war ich bei google noch nicht so aktiv):
Mein Arzt hatte mir daraufhin Nordic-Walking empfohlen.
Seither klappts auch wieder mit dem Laufen......;)
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