Abnehmen....
Frage: Abnehmen....(19 Antworten)
Hey... Wie kann man am besten & am schnellsten Abnehmen? Ich habe in einem Monat Abschlussfahrt & möchte bis dahin schon gerne noch etwas abnehmen, damit ich auch ma im Bikini rumlaufen kann.. |
| Frage von LadyKizz (ehem. Mitglied) | am 10.08.2008 - 18:17 |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:18 |
gesund  |
| Antwort von pepsidose (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:18 |
Ernähr dich von TicTacs! Oder wie war das? Watte getränkt in Orangensaft schafft ein Völlegefühl? |
| Antwort von knuddelkitty | 10.08.2008 - 18:19 |
keine tiefkühlpizza essen XD |
| Antwort von LadyKizz (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:20 |
Ich mache sport & ernähre mich gesund... Aber ich möchte in 1 monat abnehmen.. möchte gern 5 kg schon abnehmen... |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:20 |
naja eig find ich dass du nicht dick bist laut den bildern zu beurteilen ^^ |
| Antwort von LadyKizz (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:25 |
auch wenn ich nid ,,dick" bin möchte ich trotzdem gerne bisschen was abnehmen... solang man nid zu viel abnimmt, ist das ok |
| Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:26 |
vllt einfach mal eben schnell n bisschen fettabsaugen.. NEIN! "eben schnell" geht sowieso gar nichts. und ich schließe mich brabbit an: warum abnehmen? |
| Antwort von juliao1 (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:28 |
einfach weniger essen ;) |
| Antwort von LadyKizz (ehem. Mitglied) | 10.08.2008 - 18:30 |
was habt ihr eiq alle..? ich will nur 5 kg oda so abnehmen.. ist doch nid schlimm... & weniger essen ist auch schlecht.. esse schon wenig.. Nacher wollen meiine eltern mich wieder ins krankenhaus schleppen.. :D:D |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:30 |
was fürn quatsch ... essen aber viel obst und gemüse! wenig esssen = weniger energie und du klappst iwann zusammen >.< |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:36 |
wenn du joggen gewohnt bist, dann läufst du mal 60 min durch ohne pause, wenn du das kannst lauf 70 oder 80 min, die reichen, wenn du das jeden 2. tag machst dann bist du fit und 5 kilo los, aber vorsicht, viel trinken! |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:41 |
Was ist mit "erbrechen"..? Hat schon irgendwer "erbechen" gesagt?! |
| Antwort von auslese | 10.08.2008 - 18:42 |
Zitat: mir ist auch schon aufgefallen, dass besonders bei solchen threads die leute am meisten abgehen.. hmm.. woran das wohl liegt? vielleicht ist es ja so, dass durch den deckmantel der anonymität, die das internet bietet, die leute nun nicht mehr diese opportunistische doppelmoral ausleben. |
| Antwort von auslese | 10.08.2008 - 18:45 |
nee.. aber fettabsaugen .. - das fände ich persönlich auch am praktischsten.. erbrechen geht zwar auch schnell.. aber beim fettabsaugen, könnte sie das fett bei der jeweiligen schönheitsklinik kalt stellen lassen, um sich das zeug später irgendwann mal ins gesicht spritzen zu lassen.. |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:50 |
also das schlechteste was du jetzt machen kannst ist in diesem monat ne art radikale diät zu machen. Durch den JoJo-Effekt hast du das Abgenommene schnelelr wieder drauf als dir lieb ist. Stell langfristig deine Ernährung um und betreibe (zumindest 2 mal in der Woche) Sport. Bei der Ernährungsumstellung können schon kleine Schritte helfen: - Wasser statt Limonade - kein zucker im kaffee - zwischen appetitt und hunger unterscheiden - Obest für zwischendurch - Ausreichend Frühstücken! Aber was das wichtigste ist: Tue es für dich! Es hörst sich gewaltig danach an, dass du für deine Klassenkameraden abnehmen willst. Das ist dorch Schwachsinn! |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 18:59 |
also ich versteh auch nicht ganz dein problem..also laut deinen bilder kannst du locker im bikini rumlaufen ohne dich zu schämen...aber ok du hast ein alter ,da ist gewicht etc noch sauwichtig...aber würde auch sagen versuch nicht etwas zu erzwingen ,was auch ganz leicht umkippen kann in magersucht oder jojoeffekt... tipps geb ich jetzt mal nicht zum abnehmen ..stehen hier ja schon genug^^..(vielleicht noch auf viel gemüse zurückgreifen,soll helfen ) |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 19:04 |
zuviele "thinspirations" gehabt und pro ana seiten angeschaut? -.- |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 19:09 |
my tipp (ganz ehrlich hat mir geholfen) es nur wenn du wirklich hunger hast oder trinke sehr viel wasser wenn du hunger bekommst oder es nur ein mall am tag das alles hat mia geholfffffen marcello |
| Antwort von GAST | 10.08.2008 - 19:31 |
zwischen 800 - 1000 kcal essen .. und etwas bewegung .. das klappt :D |
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