Also am Montag hatten wir ne Doppelstunde Sport.. Deshalb ist es fast immer so, dass ich den Tag darauf Muskelkater hab.. selten auch Zerrungen (weil nich gut aufgewärmt). Ich will aber jetzt jeden Abend 50 Sit-Ups machen. Problem: Macht das überhaupt Sinn? (wenn Bauchmuskeln vom Vortag noch weh tun)

Ich kann seit gestern abend meinen kopf nich mehr nach links drehen oder neigen...das tut dann voll weh...kann das ne zerrung sein oder was?

Hossa! ich hab ne derbe zerrung vom sprungspagat zw. Oberschenkel und Popo^^...hab die jezt shcon 2 monate ich muss die UNBEDINGT wegbekommen, weil samstag shcon wieda generalprobe ist.. hät ja auch ma in den 2 monaten en pause gemacht, aba darf ic ja nich, wegen spagat und so.. ne zerrung is ja ne entzündung also muss man die ja eig. kühl..

Hi kann sich jemand das angucken ob es gut geschrieben ist? Danke im vorraus Am 18.05.2009 haben wir im Sportunterricht zuerst eine Aufwärmübung gemacht, die sich Danyal und Jan ausgedacht haben. Bei dieser Aufwärmung mussten wir uns zu einem Kreis hinsetzen und einer ging rum und musste einen antippen damit derjenige ihn fangen konnte. Diese..

heute beim fußballspielen: mitten im sprint bekommme ich ganz plötzlich ein ziehen in der rechten wade.... ich konnte erstmals nicht gescheit rennen nur so humpeln... dann hat es nach und nach nachgelassen aber beim nächsten sprint kam es in beidne waden. jetzt beim laufen zieht es immer noch ein bisschen..die ersten schritte sind immer noc..

hab mir bein sprint den muskel gezerrt... muss ich unbedingt zum arzt oda kann ich selber irgendwie was machen wie zb kühlen oda soo?