Kann man sich den Hals zerren?

yep!

ne....war bei meinem "Freund"....das is irgendwie so im hals drin an na seite....voll unangenehm

und was machste dann damit das schnell wieder weggeht`? oder dauert das nich so lange?

also am besten musst du den hals schön einpacken...also Schal rum oder so... und dann ein paar warme Sachen trinken...(Tee,Kakao...)
das hilft bestimmt schon ein bissl

Genau, Wärme ist echt wichtig. Es ist jetzt aber nicht so eine "Zerrung" wie du sie dir im Bein einfangen kannst. *g* Das ist einfach eine Verspannung und das braucht etwas Zeit um wieder vollkommen normal zu sein. Einfach nicht ruckartig bewegen und immer etwas warmes um den Hals/Nacken-Bereich legen.

Das ist ganz normal das es weh tut. Das kann dir ja auch passieren, wenn du lange total blöd gelegen hast. Da ist es halt total verspannt. Ich würde versuchen das langsam angehen zu lassen. Lass deiner Verspannung ruhig Zeit sich wieder zu entspannen. *g*

Ja, das mit Sicherheit! Vielleicht erstmal etwas lockerer und sanfter, aber wenn du merkst es hilft kann man eventuell auch mal ein wenig fester massieren. Also kannst du deinem Freund oder sonst wem sagen, dass es keine Ausrede dafür gibt. Es geht immerhin um deine Gesundheit. *g*