Schlafproblem: Ich bin nie müde...

ähm das ist immer so, egal ob ich grade von ner 30 km Fahrradtour komme oder n ganzen tag auf der couch lag.

ne, ich mag süßes nicht in rauen mengen.

Eventuell hast du irgendwann angefangen, falsch zu schlafen. Das heisst, du bist in einem falschen Rhythmus. Der Körper gewöhnt sich an den neuen Rhythmus und deine alten Gewohnheiten unter anderem dass du am Abend nicht müde wirst tauchen nicht mehr auf.

Vor ein paar Jahren, als ich im Prüfungsstress war, hatte ich ein ähnliches Problem bzw. eher ein Versuch. Da ich so viel zu lernen hatte, schlief ich jeweils pro Nacht nur 4 Stunden. Und das nicht am Stück sondern immer je eine halbe Stunde. Und den Tag aus unterschiedlich oft je nach Müdigkeitsgrad jeweils 15 Minuten.

Das ist wirklich sehr sehr ungesund und als der ganze Lernstress vorbei war, dauerte es bei mir auch wieder einige Zeit, bis ich wieder normal schlafen konnte. Aber es geht, du musst dich einfach strickt daran halten und einige Wochen immer zur gleichen Zeit schlafen und aufstehen. --> Auch an den Wochenenden.
Aber das solltest du wieder hinkriegen. :-)

Gruss Blueeyes

hm
da kann man dir sagen was man will, das ist nicht gesund.

du bist in einem Alter in dem dein Körper viele Veränderungen mitmacht ... das könnte also nur eine Phase sein.

Allerdings bist du auch in einem Alter in dem dein Körper auf "Drogen" oder Stoffe wie Koffeein extrem reagieren kann und es in deinem Fall wohl auch tut.

ich bin 18 und wenn ich eine Kanne Kaffee am Tag trinke lauf ich hier die Wende hoch ...

ein guter Rat :

Lass es sein, komplett, den gesamten Kaffee weg.
Dein Körper wird es dir danken und dir zeigen wie müde er ist ;-)

da hilft nur die holzhammermethode^^ für einen langen traumlosen schlaf^^

lol wenn du schon entzugserscheinungen von kaffee hast, dann weis sich auch nemmer :P ich hab n komischen rhytmus xD in den ferien, normal halt , geh ich jedentag frühestens um 2 penn, am we sowieso und dann halt der 1. montag inner schul, da kann i sonntags net gut einschalfe, aber dannach gehts wunderbar. ABER KEIN KAFFEE MEHR xD bei kippen oder ähnlichen drogen würd ich verstehn wenn man die wände hochläuft, weil die mehr abhängig machen aber kaffee O.o. Normal is bei entzug auch eher, dass man müde und gelangweilt rumlungert

Könntest hier drunter leiden...
Coffeinismus
aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
http://de.wikipedia.org/wiki/Coffeinismus

Als Coffeinismus wird einerseits eine akute Vergiftung mit, andererseits auch eine chronische Abhängigkeit von Koffein bezeichnet.

Die akute Koffein-Vergiftung verursacht hauptsächlich psychische Störungen mit den Symptomen Unruhe, Erregung, psychische Veränderungen, Tachykardie, Harndrang und Schlaflosigkeit. Bei schweren Vergiftungen kann es zu einem Kreislaufkollaps kommen.

Bei chronischer Zufuhr von Koffein können dosisabhängig zusätzlich Entzugskopfschmerzen, Durchfälle und Angsterscheinungen auftreten.

Zitat:
Kaffee bzw. Coffein kann aber schon ohne Missbrauch seelische und körperliche Probleme machen: So drohen - vor allem bei entsprechender Neigung oder Überlastung - nicht nur vermehrte Unruhe, Anspannung und Nervosität, sondern auch Reizbarkeit, Aggressivität, Angstzustände, depressive Verstimmungen u.a. Und in körperlicher Hinsicht Händezittern, Muskelzuckungen, Herzrasen, Herzklopfen oder Herzstolpern, erhöhte Atemfrequenz, ggf. sogar Atemnot, ferner Magen-Darm-Beschwerden, Kopfdruck und vor allem Schlafstörungen.

Quelle: http://www.psychosoziale-gesundheit.net/psychiatrie/coffeinismus.html

Oo ich glaub jetzt echt ich leide unter Coffeinismus. Ich hab fast alle Syntome grade, weil kein kaffe oder schwarztee oder was mit voel koffein da ist.

kaffe, als ersatz manchmal schwarztee,
Nahrung
und genussmittel