Aufwärmtraining
Frage: Aufwärmtraining(40 Antworten)
Also bei uns im Sportunterricht muss jeder mal ein Aufwärmtraining machen Da ich morgen drann bin wollte ich etwas besonderes machen ^^ Habt ihr gute Tipps für mich? Aber nicht nur rum joggen ne :)) Das macht irgend wie jeder Danke schon mal *kiss* |
| GAST stellte diese Frage am 29.03.2007 - 16:22 |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:47 |
shake it like a salt shaker...shake it like a salt shaker...poppin...get low get low get low ...work it .. >>>> aufwärmtraining auf türkisch ^^ ^^ |
| Antwort von Abi2008 (ehem. Mitglied) | 29.03.2007 - 16:49 |
turkish-86 du bist ja en echter held.. sport is nich dafür da sinnlos rumzulaufen genau... wenn du nich "sinnlos" laufen willsch,dann mach eben spiele bei denen des laufen mit inbegriffen isch,ABER zu nem warm machen gehört laufen,da kannste mir erzählen was du willsch... Bidde sag mir was genau du durch deine Dehnübungen aufwärmen willst? wirst du durch dumm rumstehen un dehnen warm? Man man man |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:50 |
Wenn es in der Halle is schaff ich auch 50 Runden @ trGIRL;turkish-86 ich liebe Sport*fg |
| Antwort von MinE- (ehem. Mitglied) | 29.03.2007 - 16:51 |
hey ^^, würd aba aufjedenfall musik paralell dazu laufen lassen |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:52 |
Natürlich ohne Musik geht nikis bei mir :))) |
| Antwort von MinE- (ehem. Mitglied) | 29.03.2007 - 16:53 |
am besta no volksmusik xD |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:53 |
Sport ist mein Leben und ich hab keine lust meine kostbare spielzeit obs nun Basketball oder sonst was ist mit LAUF ÜBUNGEN zu vergeuden... ich spreche nur für mich wenns ums aufwärmen geht.. @ Abi2008 wenn du es für nötig hälst laufen zu müssen dann mach es doch ^^ ... gibt halt menschen die es nicht nötig haben... dehnübungen schützen vor allem vor zerrungen von denen ich beim bball spielen schon oft welche hatte.. ^^ jedem des seine , merks dir ! ;) |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:55 |
Boys ist gut ja Soll jeder machen was er will Ich werde meine 50 Runden machen Werde meine Klasse zum Maraton vorbereiten  |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:56 |
@ turkish 86 nichts gegen deine einstellung aber kein wunder, dass du dich oft zerrst, wenn du dich ohne warmmachen dehnst... denn der kalte muskel ist nicht so elastisch... also zerreißt du ihn schon mit deinen dehnübungen bevor es überhaupt losgeht... (hab sport-lk und spreche aus erfahrung,fußball) |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:56 |
haha mach das xD ... *arme klasse* |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:56 |
wenn du schon laufen möchtest, dann kannste ja ein wenig variation mit reinbringen. vonwegen "hopsalauf" und seitlich und mit knie hoch usw.... damit nich alle wie blöd nur in kreis rennen |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:58 |
Ja natürlich.... Das wird toll Morgen |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:59 |
@aezzy ^^ erfahrung ist nicht das was du im unterricht lernst sondern selbst erlebst ;) 7 jahre tag ein tag aus Street-Basketball ^^ 2 Jahre Fitness-studio ^^ ,... aber hast recht.. ein paar mal als ich im winter spielte kams vor dass ich mir wehtat..weils zu kalt war.. :) aber sonst war nie was.. sport lk ? schreibst bald auch prüfung ? Good Luck & viel spaß ^^ |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 16:59 |
Joa dann wüsch ich dir mal viel Glück für morgen. |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:00 |
@ *DarkDragon* Danke schön |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:03 |
Joggen, n paar runden aber nur sonst machste dich extrem unbeliebt^^ dann paar liegestütz , situps , und sowas. als abschluss würd ich sagen seilchen springen. |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:04 |
@turkish86 ja..hab meine aport abi klausur schon hinter mir... deshalb hab ich ja auch noch ein wenig rest-wissen im hinterkopf...^^ ich sag ja nix... mach es wie du es möchtest... wenn der zu dehnende muskel warm ist es halt besser! das sag ja nicht nur ich oder meine "erfahrung" sondern die sportwissenschaft...^^ bis dann...ciao |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:20 |
*PUSH* ist hier denn echt keiner sprotlich? Mich interessiert das Thema wirklich! |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:21 |
@ david... wurd doch schon genug gesagt dazu.... |
| Antwort von GAST | 29.03.2007 - 17:27 |
Sport ist Mord................ ^^ |
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