Tipps um erfolgreich abzunehmen!

Hallo, Ich hoffe euch geht es gut und seid bei bester Gesundheit :)
Mir liegt seit längerem etwas auf dem Herzen und ich schäme mich einfach darüber zu sprechen, weil ich mich dabei unwohl fühle und ich es deshalb hier verfasse.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Wäre euch sehr dankbar.
Es geht leider um mein Übergewicht, womit ich mich seit Jahren über quäle. Ich bin 18 Jahre, weiblich, 169 cm und wiege 92 kg! Das ist einfach so viel. Ich mag mich selbst einfach nicht mehr. Ich fühle mich so ekelig ud überhaupt nicht wohl. Ich mag meinen Körper nicht und werde deswegen oft kritisiert. Immer heißt es, dass ich ein so schönes Mädchen sei, wenn ich doch eine gute Figur hätte. Andere sagen, dass ich die schlimmste Figur überhaupt habe. Ich habe deswegen null Selbstbewusstsein. Ich habe wirklich alles versucht. Ich habe überall nachgesehen im Internet wieso es Menschen schwer fällt abzunehmen, ob es vielleicht an der Langeweile liegt, dass ich viel esse oder das ich zu viele Erwartungen habe... Ich habe mir so viele Seiten durchgelesen. Vor eine Stunde habe ich mir noch etwas durchgelesen. Ich habe mich auch schon in einem Verein angemeldet und für ein Jahr Fußball gespielt. Das hat gut geklappt mit dem abnehmen, aber ich musste aufhören, weil ich mir ständig was gebrochen habe. Irgendwann hatte ich dann auch keine Lust mehr. Ich hab mir etliche Geschichten und Tagebücher von Frauen durchgelesen und Bilder zur Motivation genommen. Mir ein Kleid im Schrank aufgehangen was mich motivieren soll. Aber es klappt nicht. Vergeblich. Meine Laune hängt einfach auch davon ab. Ich bin viel glücklicher wenn ich nach der schule Schokolade esse. Ich liebe Cola und Süßigkeiten. Ich esse vielleicht zwei mal die Woche Obst. Und mache überhaupt kein Sport. Ich möchte nicht abnehmen weil ich einem jungen oder so gefallen möchte. Um Gottes Willen! Nein... Ich möchte einfach mir selbst wieder gefallen. Aufhören mich zu quälen und mich endlich mal wohlfühlen. Ich habe durch meine Fettleibigkeit öfters Rückenschmerzen bekommen, was der Arzt festgestellt hat. Er selbst, sagt das ich unbedingt abnehmen muss, denn sonst Wird das Konsequenzen für mich haben. Ich habe auch keine Lust mehr jeden Monat mich mit Schmerzmitteln voll zu spritzen und im Krankenhaus zu sitzen. Ich kriege auch nicht so gut Luft und Abends habe ich manchmal das Gefühl als wenn mein Herz kurz stehen bleibt. Es tut manchmal echt weh. So als ob es schwer wäre für mein Herz das Blut zu pumpen. Ich habe eigentlich sehr viel Freizeit, aber bleibe lieber Zuhause und schlafe. Jedes mal nachdem ich esse, überkommt mich der Schlaf. Ich fühle mich danach immer so schwach und muss mich hinlegen. Ich befürchte das ich Diabetes habe. Ich traue mich aber nicht zum Arzt zu gehen. Mir kommen jetzt schon die Tränen, beim verfassen meines Textes. Ich fühle mich so schlecht, weil ich mich und meinen Körper so leiden lasse und ich nichts dafür tun kann außer mich in Foren über meine Dummheit zu beschweren. Vielleicht kann mir ja jemand helfen bevor es schlimmer wird, was ich befürchte. Danke im Voraus.