Menu schließen

ein kilo pro woche

Frage: ein kilo pro woche
(17 Antworten)


Autor
Beiträge 0
13
hey leute.... ich bräuchte mal dringend euren rat..

ich möchte nämlich jede woche ein kilo abnehmen ohne sport treiben zu müssen... hat jemand zufällig erfahrung damit? wenn ja, dann schreibt mir mal bitte.. ich wüsste zu gern was ich am tag essen kann um jede woche ein kilo abzunehmen
Frage von pumbagirl (ehem. Mitglied) | am 06.04.2012 - 17:58


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:07
geh
zum ernährungsberater.


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von pumbagirl (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:15
ich scheiß auf deine antwort


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:18
Also ohne Sport wird das nix, nö.


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:18
kannst du mir bitte erklären, was so schlimm an einem ernährungsberater ist, der dir einen auf dich zutreffenden ernährungsplan zusammenstellt?


Autor
Beiträge 3236
13
Antwort von Grizabella | 06.04.2012 - 18:21
Und wieso magst du keinen Sport machen? Was ist so schlimm daran?


Autor
Beiträge 11943
808
Antwort von cleosulz | 06.04.2012 - 18:23
Der Tipp mit dem Ernährungsberater ist übrigens gut.

Vor allem wirst du da zunächst nach deinen bisherigen Ernährungsgewohnheiten gefragt.

Dann wird dir fein säuberlich erklärt, was du "besser machen/essen" kannst, damit die Pfunde purzeln. Also welche Lebensmittel durch andere austauschen sollst/kannst.

Ich bin mir aber fast sicher, dass auf dem "Speiseplan" dann auch BEWEGUNG stehen wird.

1 kg pro Woche ist übrigens viel zu viel. So was geht in den ersten 1 - 3 Wochen. Danach aber sicher nicht mehr.
Gesund ist übrigens 1 (- max. 2) kg pro Monat.
________________________
 e-Hausaufgaben.de - Team


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:24
ihr lieben, spart euch euro vorschläge, sie `scheißt` sowieso drauf :)


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von pumbagirl (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:46
yess!


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von faulinski2 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:16
du solltest beachten: wenn du einfach nichts isst, dann verbrennt dein körper das vorhandene fett, das klingt ja erstmal gut, aber die natürlichsten fettreserven der frau ist die brust, und diese wird dann abgebaut....;)

 
Antwort von GAST | 06.04.2012 - 19:26
Stell dein Essensgewohnheiten um, und geh einfach 2-3 mal die Woche joggen dann wird das was.. :)


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von I.need.money (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:43
ein kilo pro woche ist nicht drin. das schafft du vielleich 2-3 wochen lang, weil du wasser verlierst. danach ist das nicht drin.
und wenn dann nur durch bulemie etc, und das ist nix.
und ohne sport wird das sowieso nicht möglich sein.

ansonsten:
trennkost nach dr. hay find ich nicht schlecht
sport gehört einfach dazu
wie trinken


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:59
So wie ich dich einschätze, stehst du mehr auf Wunderpillen, die die Pfunde nur so purzeln lassen, ohne dass du dich bewegen oder deine Ernährung umstellen musst. Gut, dass du hier schreibst. Ich habe ein super tolles Angebot für dich: Einen Monatsvorrat meiner Wunderpille gibts für nur 50¤, sie sehen aus wie TicTacs, und das Beste: sie schmecken auch so.

OHNE BEWEGUNG KANNST DU NICHT DAUERHAFT UND GESUND ABNEHMEN!
Sorry für`s Schreien.

Benutz hier im Forum die Suche,
benutz Google um auf Seiten zur Ernährungsberatung zu kommen,
frag deinen Hausarzt um Rat.

PS: Trennkost ist sinnlos.
Zitat:
Die der Trennkost zugrunde liegenden Theorien sind medizinisch aber mittlerweile widerlegt
Wikipedia


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von I.need.money (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 20:09
also bei mir hat trennkost schon was geholfen ;) so viel wie sie will nicht, aber es hilft und v.a. ist es nicht ungesund, also kann mans ruhig machen :)


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 21:15
Da könnte sie auch meine "Wunderpillen-TicTacs" kaufen. Die schaden nämlich auch nicht...

Stichwort Placeboeffekt, bei Trennkost achtest du eh auf deine Ernährung, daher kommt die "Wirkung".


Autor
Beiträge 0
13
Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 07.04.2012 - 06:00
Zitat:
ein kilo pro woche ist nicht drin.

Das ist definitiv drinn. Eine relativ bekannte Firma arbeitet in diesem Rahmen.

Dies erreicht man durch

a) Bisschen Bewegung
b) Viel Gemüse
c) Relativ wenig Kohlenhydrate
d) Genügend Eiweiss

Dann schafft man auch seine 800 - 1.2 kg pro Woche. Kenne sehr viele Freunde, die die Ernährung umgestellt haben und wochen und monatelang 1 kg pro Woche verloren haben. ( = Gesunde Ernährung + Sport )


Autor
Beiträge 3236
13
Antwort von Grizabella | 07.04.2012 - 11:19
Sowas finde ich aber alleine recht schwer umzusetzen. Diese "relativ bekannte Firma" erklärt dir ja dann auch erstmal wie das funktioniert.

 
Antwort von GAST | 15.04.2012 - 15:55
ein kilo pro woche ist echt viel.
ich hab mal eine zeit lang 3 mal täglich statt mahlzeiten ALMASED genommen. das ist so ein pulver,das du mit 300ml wasser oder milch shakest. das kostet zwischen 15 und 20 euro und kriegt man in der apotheke,in drogerien wie dm oder rossmann. die dose reicht fuer ungefaehr 2-3 wochen. also finde ich das vom preis voll ok.
das zeug hilft wirklich, aber schmeckt mega ranzig.
in den ersten 3 tagen ist es echt schwer durchzuhalten, aber wenn du die paar tage erstmal ueberstanden hast,
hast du auch gar kein hungergefuehl mehr.man muss halt den willen haben und diszipliniert sein.
ich hab auch zusaetzlich anfangs keinen sport gemacht und nahm trotzdem zügig ab.
viel glueck!

Verstoß melden
Hast Du eine eigene Frage an unsere Gesundheit & Fitness-Experten?

1015 ähnliche Fragen im Forum: 0 passende Dokumente zum Thema:
> Du befindest dich hier: Support-Forum - Gesundheit & Fitness
ÄHNLICHE FRAGEN:
  • Gewichtsprobleme
    Seid kurzem, habe ich das Gefühl das ich mich körperlich sehr verändere. Ich hab ungefair 1O Kilo in 3 Wochen zugenommen und ..
  • Bankdrücken
    Wie vile Kilo schaft man den, ohne es zuvor gemacht zu haben, mit 16 Jahren, 192cm ,70Kg ? Wie lange dauert es auf z.B. 40 ..
  • Was tun
    Hallo, Ich habe schon seit einer Woche bauchschmerzen und mir ist auch über. Ich habe etwa 15 teste gemacht und die aben alle ..
  • Abnehmen, aber wie?
    Hallo, ich hab im letzten Jahr 11 Kilo zugenommen und würde jetzt gerne wieder 5-6 Kilo abnehmen doch irgendwie ist bis jetzt ..
  • Je fais des courses: Aufsatz bitte korrigieren
    HI, wäre es möglich, wenn jemand diesen Aufsatz über Einkaufen auf Fehler überprüft? Ich übe für meine Schularbeit. Vielen ..
  • Einkaufsdialog
    Hallo zusammen hier habe ich ein Dialog entworfen und wollte nun mal wissen ob da noch fehler enthalten sind wäre echt super ..
  • mehr ...