ein kilo pro woche
Frage: ein kilo pro woche(17 Antworten)
hey leute.... ich bräuchte mal dringend euren rat.. |
| Frage von pumbagirl (ehem. Mitglied) | am 06.04.2012 - 17:58 |
| Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:07 |
geh |
| Antwort von pumbagirl (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:15 |
ich scheiß auf deine antwort |
| Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:18 |
Also ohne Sport wird das nix, nö. |
| Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:18 |
kannst du mir bitte erklären, was so schlimm an einem ernährungsberater ist, der dir einen auf dich zutreffenden ernährungsplan zusammenstellt? |
| Antwort von Grizabella | 06.04.2012 - 18:21 |
Und wieso magst du keinen Sport machen? Was ist so schlimm daran? |
| Antwort von cleosulz | 06.04.2012 - 18:23 |
Der Tipp mit dem Ernährungsberater ist übrigens gut. Vor allem wirst du da zunächst nach deinen bisherigen Ernährungsgewohnheiten gefragt. Dann wird dir fein säuberlich erklärt, was du "besser machen/essen" kannst, damit die Pfunde purzeln. Also welche Lebensmittel durch andere austauschen sollst/kannst. Ich bin mir aber fast sicher, dass auf dem "Speiseplan" dann auch BEWEGUNG stehen wird. 1 kg pro Woche ist übrigens viel zu viel. So was geht in den ersten 1 - 3 Wochen. Danach aber sicher nicht mehr. Gesund ist übrigens 1 (- max. 2) kg pro Monat. ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von stinaaa (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:24 |
ihr lieben, spart euch euro vorschläge, sie `scheißt` sowieso drauf :) |
| Antwort von pumbagirl (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 18:46 |
yess! |
| Antwort von faulinski2 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:16 |
du solltest beachten: wenn du einfach nichts isst, dann verbrennt dein körper das vorhandene fett, das klingt ja erstmal gut, aber die natürlichsten fettreserven der frau ist die brust, und diese wird dann abgebaut....;) |
| Antwort von GAST | 06.04.2012 - 19:26 |
Stell dein Essensgewohnheiten um, und geh einfach 2-3 mal die Woche joggen dann wird das was.. :) |
| Antwort von I.need.money (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:43 |
ein kilo pro woche ist nicht drin. das schafft du vielleich 2-3 wochen lang, weil du wasser verlierst. danach ist das nicht drin. und wenn dann nur durch bulemie etc, und das ist nix. und ohne sport wird das sowieso nicht möglich sein. ansonsten: trennkost nach dr. hay find ich nicht schlecht sport gehört einfach dazu wie trinken |
| Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 19:59 |
So wie ich dich einschätze, stehst du mehr auf Wunderpillen, die die Pfunde nur so purzeln lassen, ohne dass du dich bewegen oder deine Ernährung umstellen musst. Gut, dass du hier schreibst. Ich habe ein super tolles Angebot für dich: Einen Monatsvorrat meiner Wunderpille gibts für nur 50€, sie sehen aus wie TicTacs, und das Beste: sie schmecken auch so. OHNE BEWEGUNG KANNST DU NICHT DAUERHAFT UND GESUND ABNEHMEN! Sorry für`s Schreien. Benutz hier im Forum die Suche, benutz Google um auf Seiten zur Ernährungsberatung zu kommen, frag deinen Hausarzt um Rat. PS: Trennkost ist sinnlos. Zitat:Wikipedia |
| Antwort von I.need.money (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 20:09 |
also bei mir hat trennkost schon was geholfen ;) so viel wie sie will nicht, aber es hilft und v.a. ist es nicht ungesund, also kann mans ruhig machen :) |
| Antwort von Dominik04 (ehem. Mitglied) | 06.04.2012 - 21:15 |
Da könnte sie auch meine "Wunderpillen-TicTacs" kaufen. Die schaden nämlich auch nicht... Stichwort Placeboeffekt, bei Trennkost achtest du eh auf deine Ernährung, daher kommt die "Wirkung". |
| Antwort von Harvard (ehem. Mitglied) | 07.04.2012 - 06:00 |
Zitat: Das ist definitiv drinn. Eine relativ bekannte Firma arbeitet in diesem Rahmen. Dies erreicht man durch a) Bisschen Bewegung b) Viel Gemüse c) Relativ wenig Kohlenhydrate d) Genügend Eiweiss Dann schafft man auch seine 800 - 1.2 kg pro Woche. Kenne sehr viele Freunde, die die Ernährung umgestellt haben und wochen und monatelang 1 kg pro Woche verloren haben. ( = Gesunde Ernährung + Sport ) |
| Antwort von Grizabella | 07.04.2012 - 11:19 |
Sowas finde ich aber alleine recht schwer umzusetzen. Diese "relativ bekannte Firma" erklärt dir ja dann auch erstmal wie das funktioniert. |
| Antwort von GAST | 15.04.2012 - 15:55 |
ein kilo pro woche ist echt viel. ich hab mal eine zeit lang 3 mal täglich statt mahlzeiten ALMASED genommen. das ist so ein pulver,das du mit 300ml wasser oder milch shakest. das kostet zwischen 15 und 20 euro und kriegt man in der apotheke,in drogerien wie dm oder rossmann. die dose reicht fuer ungefaehr 2-3 wochen. also finde ich das vom preis voll ok. das zeug hilft wirklich, aber schmeckt mega ranzig. in den ersten 3 tagen ist es echt schwer durchzuhalten, aber wenn du die paar tage erstmal ueberstanden hast, hast du auch gar kein hungergefuehl mehr.man muss halt den willen haben und diszipliniert sein. ich hab auch zusaetzlich anfangs keinen sport gemacht und nahm trotzdem zügig ab. viel glueck! |
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