Angst um Klassenarbeit

Also ich weiß nicht ob es dir hilft aber wenn ich Angst vor einer Klassenarbeit habe(fast immer), plane ich mir erstmal den Ablauf der Tage bis zur Klassenarbeit.Das heißt ich gehe durch wann ihm wieviel, wofür und wie lange lerne.Außerdem würde ich beim lernen auch versuchen, keine Panik zu bekommen, wenn du mall was nicht kannst.Und du darfst auf gar keinen Fall sagen das du es nicht schafft, auch nicht wenn alle deine Freunde das sagen, dann entmutigt man sich selber.Lerne so viel wie nur geht, aber mach auch mal Pausen und gönne dir was nachdem du lange gelernt hast.Hoffentlich helfen dir meine Tricks .ich Druck dir die daumenn für die arbeiten😉