Trainingsplan
Frage: Trainingsplan(1 Antwort)
Hallo zusammen , ich wollte fragen ob dieser Trainingsplan in Ordnung ist ? Leider hab ich nur am Dienstag und Wochenende Zeit da ich an andere Tag zulange in der Schule bin und danach wieder kaum Zeit hab. ALso hier mein Plan: Di. : Schulter/Bein/Bauch Sa : Brust/Trizeps/Bauch So : Rücken/ Bizeps ist der plan so gut , ich weiß dass man nach jedem Training ein Tag Pause nehmen soll aber hab wie gesagt keine Zeit :( |
| Frage von matrixboy7 | am 04.05.2012 - 22:49 |
| Antwort von matrixboy7 | 05.05.2012 - 08:11 |
Sry mir ist grad aufgefallen dass ich die frage schonmal gefragt habe ! |
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