Quark mit Vanillezucker
Frage: Quark mit Vanillezucker(6 Antworten)
Ich will masse an meinem Körper haben, ist das schlimm wenn ich Quark mit Vanille Zucke esse oder sollte man Quark Pour essen? PS: Hab gehört das Quark fett macht.. |
| Frage von bedboy (ehem. Mitglied) | am 19.03.2012 - 20:19 |
| Antwort von *Money* (ehem. Mitglied) | 19.03.2012 - 20:43 |
nimm magerquark! Ein Kumpel wollt auch "an Körpermasse zunehmen" und hat seither oft Magerquark gegessen, manchmal mit etwas Honig. ps: vom essen allein wirst nicht kräftig, daher musst auch noch trainieren.. |
| Antwort von ANONYM | 19.03.2012 - 20:45 |
oh ja dieser Thread ist wieder mal ein guter Witz. Aber da fällt mir etwas: "Quark macht stark und Quark alleine macht krumme Beine:" ha ha |
| Antwort von ANONYM | 20.03.2012 - 07:14 |
Man lernt wirklich nie aus ... ^^ Hier steht was du wissen willst: => Magerquark macht schlaffen Männern Muskelberge http://www.muskel-guide.de/faq-ernahrung/warum-sie-fur-einen-schnellen-muskelaufbau-unbedingt-quark-magerquark-essen-sollten/ Ich würde dir jedoch Banane zum Quark empfehlen. Und übertreib es nicht zu sehr, was die Menge betrifft, sonst können Darmprobleme dazu kommen. |
| Antwort von nosferatu_alucard | 20.03.2012 - 07:46 |
Heidelbeeren oder Blaubeeren sind auch ganz lecker. aber wenn du vanille-zucker nimmst, dann machst du ihn hoffentlich selbst indem du zucker und eine ausgekratze vanilleschote in ein schraubglas legst. der zucker entzieht der schote dann nach und nach die ätherischen öle. bei industrie vanille-zucker ists die chemie-keule die den geschmack bringt (oftmals). du kannst auch noch schlagrahm bzw. schlagsahne unterheben dann wird es fluffiger oder wenn du es ungeschlagen beimegst wird es cremiger, aber dann könntest du auch milch nutzen. wichtig ist für muskelmasse, eiweißzufuhr und viele sätze mit vielen wiederholungen und kontinuierliches trainig. weißte bestimmt ^^ masse kannste auch zulegen wenn du täglich 5 l cola trinkst und dich kaum bewegst. |
| Antwort von cleosulz | 20.03.2012 - 17:13 |
@ nosferatu_al.. Zitat: Ich denke, dass er "Muskelmasse" und keine "Fett"-Wampe zulegen will. Bei 5 l Cola täglich wird man höchstens fett und cola-süchtig (das gibt es wirklich!) ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von nosferatu_alucard | 21.03.2012 - 01:27 |
ich weiß das, da er masse nit genau spezifizierte war jedoch auch diese betrachtung notwendig - um einen weiteren fall abzudecken |
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