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Angst vor Referat ------ besten Methoden dagegen!

Frage: Angst vor Referat ------ besten Methoden dagegen!
(3 Antworten)

 
Servus,

ich hab einfach unglaublichen Referatsschiss! Selbst wenn ich den Text super beherrsche usw. kennt ihr i-welche Mittel dagegen?
GAST stellte diese Frage am 19.03.2011 - 16:11


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Antwort von zicke616161 (ehem. Mitglied) | 19.03.2011 - 17:04
Hey,

ich hatte das auch immer bis vor meinen letzten 2Referaten,
da habe ich immer angefangen zu zittern und konnte nicht mehr aufhören, ich habe es geschaft indem ich meinen Frunden das vorgetragen habe erst und dann im Referat nicht auf den Text gucken sondern jemand fixieren der mörglichst in der Mitte der Klasse sitzt und der dir mit seiner Anwesenheit sicherheit gibt.
mach das öfter und du bist nach einigen Referaten richtig sicher, bei mir wird das auch immer weniger


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Antwort von XxLuxX (ehem. Mitglied) | 23.03.2011 - 18:50
Kann mich nur anschließen... je mehr du es übst, etwas vor einer größere Gruppe von Leuten vorzutragen, desto sicherer wirst du... ansonsten probiers mal mit ein wenig Ablenkung kurz vor dem Referat, indem du mit irgendwem Vertrautes redest. Und sprich dir vor allem Mut zu, dass du es schaffst! Keine Sorge... versprechen bzw. über einen Satz stolpern tut jeder mal, das ist nichts schlimmes ;-) Und wenn es passiert: Einfach versuchen, locker zu bleiben, das Ganze nicht so ernst nehmen und "mitlachen". So erleichterst du dir aus meiner Sicht die Situation etwas. :-)


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Antwort von djfiete (ehem. Mitglied) | 23.03.2011 - 22:30
üben eig. nich ich habe ma vor 500 menschen moderiert und davor hatte ich auch voll viel schiss aber als ich dann da stand war alles verflogen und wenn du kanst es ja mehreren freunden vorteilen erstmal und der ganzen familie dan sind ja auch welche dabei !

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