Schlafen - Nachtrhythmus
Frage: Schlafen - Nachtrhythmus(1 Antwort)
Hey, Wie bekomme ich den Nachtschlafrhythmus raus? Denn aus Feriengründen und auch anstehender Arbeit /konnte/bin ich erst (jenachdem) um 0-2 Uhr ins Bett gegangen. Nächste Woche habe ich meinen ersten Arbeitstag und da möchte man natürlich fit sein. Was kann ich machen, damit ich in diesen Rhythmus wieder einfinde bzw. um 6 Uhr aus den Feder komme^^ Vorweg: Der Wecker ist ein gutes Stück um Leute aus dem Bett zu jagen, aber nicht gerade produktiv für den Menschen der dann einen 8 Stundentag ablegen soll. Freue mich auf eure Antworten :) |
| Frage von Money_King | am 07.08.2010 - 16:21 |
| Antwort von 1349 (ehem. Mitglied) | 07.08.2010 - 16:24 |
8 stundentag ist doch luxus. |
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