Hey, Wie bekomme ich den Nachtschlafrhythmus raus? Denn aus Feriengründen und auch anstehender Arbeit /konnte/bin ich erst (jenachdem) um 0-2 Uhr ins Bett gegangen. Nächste Woche habe ich meinen ersten Arbeitstag und da möchte man natürlich fit sein. Was kann ich machen, damit ich in diesen Rhythmus wieder einfinde bzw. um 6 Uhr aus den Feder..