Müdigkeit
Frage: Müdigkeit(19 Antworten)
hey leute, ich wollte mal hören ob es euch auch so geht, dass ihr um eine bestimmte uhrzeit total müde seid. (außer kaffee trinken?^^) |
| Frage von HaiDelin (ehem. Mitglied) | am 11.06.2009 - 22:41 |
| Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 22:42 |
Sport, adrenalin, aufregung :D Vllt schläfst du auch einfach zu viel :p |
| Antwort von HaiDelin (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 22:43 |
aber wenn ich doch nicht früher aufwache... |
| Antwort von dh09 (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 22:46 |
wecker stellen?^^ versuch mal mit einfach mehr aktivität tagsüber, wenn du nciht schläfst, irgendwas, was dich die ganze zeit beschäftigt, n ganzen tag nur gammeln macht auch saumüde |
| Antwort von GAST | 11.06.2009 - 22:49 |
Versuchs dochmal mit einem Mittagsschläfchen. Kaffee und Co bringen dir nix. Für einen bestimmmten Zeitraum bist du hellwach, dann lässt die Wirkung rapide von einen auf den anderen moment nach. |
| Antwort von tobi18 | 11.06.2009 - 22:53 |
mal ne frage: trinkst du viel kaffe oder cola am tag? |
| Antwort von muddaz (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:10 |
ich werd jetzt noch bis 1 oder 2 auf sein und morgen wieder um 9 ausgeschlafen aufstehen. ich bin halt nicht müde weil ich auch nix anstregendes mache. machst du den tag über sachen die dich "schaffen"? |
| Antwort von typusB (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:11 |
da du ne frau bist kann es auch sein, dass du eisenmangel oder magnesiummangel hast .. haben viele. kannst dir tabletten in der apotheke besorgen (die bei dm oder so nützen leider nicht viel) oder auch innereien essen :D tabletten sind wohl aber besser.. ansonsten zu viel schlaf macht noch müder ja.. weil dann irgendein hormon freigesetzt wird ständig weil dein körper denkt du willst schlafen .. oder hattest du viel stress/unterbewussten stress? kann auch schlauchen... naja ;) so viel von mir .. tschüssi |
| Antwort von GAST | 11.06.2009 - 23:11 |
ich hab` meinen körper einfach gezwungen, auf 4 - 5 stunden schlaf/tag maximal klarzukommen. jetzt hab` ich`s auch drin. außer, wenn ich saufen war. :D |
| Antwort von GAST | 11.06.2009 - 23:20 |
Dass man den ganzen Tag müde ist, wenn man nur rumgammelt liegt daran, dass der Kreislauf so erst gar nicht in Schwung kommen kann. Dein Körper will erstmal in fahrt gebracht werden sozusagen, damit er Fahrt aufnehmen kann. So wie das Aufwärmen eines Motors in etwa. |
| Antwort von HaiDelin (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:22 |
also ich trinke weder kaffee noch cola. und wirklich anstrengende sachen mache ich auch nicht. also ich hatte klausurenphase in den letzten wochen, kann sein dass mich das son bisschen geschlaucht hat, weil ich vor allem gleichzeitig noch am abnehmen bin... also als ich den schüleraustausch gemacht hab bin ich auch gut mit max. 5 stunden schlaf ausgekommen, das geht zwar, aber von alleine würde "mein körper" das nicht machen..^^ wenn ihr versteht was ich meine. |
| Antwort von typusB (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:25 |
wie nimmst du denn ab? kann ja sein, dass dir irgendwelche nährstoffe fehlen + stress evtl der noch nachwirkt |
| Antwort von GAST | 11.06.2009 - 23:26 |
Wahrscheinlich werden Kohlenhydrate fehlen, würde zumindest die Müdigkeit erklären. Eisen wäre auch eine Möglichkeit. |
| Antwort von GAST | 11.06.2009 - 23:27 |
Diese Müdigkeit wird durch die Hormonausschüttung des Körpers bedingt. Zu bestimmten Zeiten setzt dein Körper Hormone frei, die dafür sorgen dass du einen "Schub" bekommst und dich wacher fühlst. |
| Antwort von HaiDelin (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:27 |
nein ich glaub nicht dass mir was fehlt. ich esse im grunde alles, nur vermeide ich halt zucker. außerdem trenne ich kohlenhydrate und fett und ich esse nur vollkornzeug und so |
| Antwort von HaiDelin (ehem. Mitglied) | 11.06.2009 - 23:28 |
so, ich glaube ich geh dann jetzt auch ins bett xD ich bin müde gute nacht |
| Antwort von GAST | 12.06.2009 - 01:25 |
also cih bin jetzt müde.. aber ich habe wohl auch nur 3 stunden geschlafen heute... un dann kommen noch die ganzen mengen alk dazu... scheiße.. ich werde alt. das merkt man sowas von... xD |
| Antwort von donytoni (ehem. Mitglied) | 12.06.2009 - 11:43 |
mach dir nichts draus, ich bin immer müde, das ist bei jedem Menschen anders.. ich glaub nicht, dass dir irgendwelcher Nährstoffe fehlen, das hat meiner Ansicht nach eher was mit der Psyche zu tuen.. Einstellungssache halt: kennste das? wenn irgendwas besonderes ansteht, dann wachst du manchmal vllt sogar schon auf bevor dein Wecker klingelt und auch wenn du nur 5 Stunden geschlafen hast, bist du hellwach. |
| Antwort von cleosulz | 12.06.2009 - 19:11 |
http://www.vitawo.de/jugend_pubertaet/jugend_pubertaet/schlafbedarf_in_der_pubertaet.htm 8 - 9 Std. Schlaf sind normal. Wenn du abends gegen 23.00 Uhr müde bist, ist das auch ok. Deine innere Uhr will halt um 23.00 Uhr schlafen. Du kannst das zwar rauszögern, ändern wirst du das wohl nicht können. http://www.schlaf.de/was_ist_schlaf/1_50_10_schulbeginn.php (siehe da auch "innere Uhr"). ________________________ e-Hausaufgaben.de - Team |
| Antwort von doublesmint | 12.06.2009 - 19:15 |
wenn dir dein körper sagt,dass er schon um 11 abends müde is,dann lass in doch und geh schlafen ^^ ich mein das hat doch seinen grund warum du müde bist,da musst du dich ja nich irwie wachhalten oder so,das vergeht sicherlich mit der zeit dann wieder,wenns soweit is kannst du dann wieder um 23 uhr draußen herumturnen wie eine junge göttin :D |
13 ähnliche Fragen im Forum:
> Du befindest dich hier: Support-Forum - Smalltalk- Unruhiger Schlaf (18 Antworten)
- Wodurch entstehen die roten Adern im weißen des Auges? (5 Antworten)
- Müde... ausgelaugt -,- (8 Antworten)
- Nur 3 tage regeln wie kann das sein? (3 Antworten)
- gesunde, vegetarische ernährung? (15 Antworten)
- Magen-Darm Infekt (2 Antworten)
- mehr ...
ÄHNLICHE FRAGEN:
- Unruhiger SchlafHey, ich wollte mal fragen was man dagegen macht. Kann mich jetzt überhaubt nicht konzentrieren, ständige Müdigkeit und zum ..
- Wodurch entstehen die roten Adern im weißen des Auges?Sind sie gefährlich? Beeinflussen sie die Sehkraft? Entstehen sie durch Müdigkeit? Gehen sie auch komplett wieder weg?
- Müde... ausgelaugt -,-Hallo, was kann man gegen Müdigkeit tun? Bin immoment total müde und weiß nicht warum. Ich will gerade lernen aber mir fehlt ..
- Nur 3 tage regeln wie kann das sein?Hallo zusammen Ich habe zuvor die Pille genommen meine Tage kamen wie immer 5 Tage . Als ich die Pille abgesetzt hatte hatte ..
- gesunde, vegetarische ernährung?hallo, ich bin seit ca 1j vegetarierin und hab seit da auch immer mal wieder kopfschmerzen, schwindel, schwarz vor augen beim ..
- Magen-Darm InfektHallo, gestern war ich vor Schmerzen, Übelkeit und wässrigen stuhlgang beim Arzt gewesen. Da hat er mir eine Magen-Darm ..
- mehr ...