Unruhiger Schlaf

Sich
nicht Konzentrieren können und ständige Müdigkeit kann auch ein Hinweis sein auf Eisenmagel im Körper

Rote Beete, Rotwein, Fleisch glaube ich auch (bitte verbessert mich, wenn es falsch ist).
Aber es gibt auch in Apotheken Eisenpräparate zukaufen

in der apo ist es üüüüüüüberteuert.
in ner normalen drogerie gibt es diese braustabletten oder pulver oder was weiß ich auch.
NUR: gübstiger, mit mehr inhalt und en gleichen inhaltsstoffen.
also: gleiche wirkung.
außerdem wäre es sowieso immer besser gesund zu essen und das eben in den richtigen maßen. ich weiß, ist leichter gesagt als getan ;)

Du bist doch krankenversichert, also geh zum Arzt.. Eisenpräparate kosten, als ich mal welche verschrieben bekommen hatte, musste ich nichts dazu zahlen.. Vielleicht hast du auch was völlig anderes..

ich will ja nicht sagen, dass ich das ziemlich überzogen finde, da manche wirklich problem mit dem schlafen haben, aber ich finds hier von manchem n bissl überzogen.. :/

Ich habe mal einen Dokumentarfilm über jemanden gesehen, der nicht viel schlafen konnte. Der ist dann zu Selbsthilfegruppen gegangen. Das hat aber nur eine Weile geholfen.

Später hat er sich dann etwas von der Außenwelt abgeschottet, sich sportlich betätigt und hat seinen Sport ehrenamtlich bekannt gemacht.

Er ist so quasi zum Manager einer Sportvereinigung geworden und hat damit eine Menge Erfolg gehabt. Fight Club hieß die Sportvereinigung, wenn ich mich recht erinnere...

Bisher hat der Arzt nicht viel erreicht und Fleisch esse ich eh genug

Zitat:
Irgendwie ist es nur so kurz vor der Klausur.

Prüfungsangst?
Wenn es wirklich nur (verstärkt) vor den Prüfungen auftritt dann würd ich sagen ist es nichts besonderes und (fast) jeder kennt`s. Das gehört halt einfach mal ein bisschen zum Studium dazu und ist nich nur bei Bachelorstudiengängen so :-D

Was hilft?
Ausreichend, rechtzeitig und intensiv vorbereiten, selbstvertrauen pushen, lockerer werden ("wenns nich klappt dannn klappts halt nicht..."), den Abend vor der Prüfung den Hefter irgendwo hin bringen, wo man nicht mehr ran kommt (dass man gar nicht auf die Idee kommt noch mal rein zu gucken und Sachen zu finden die man noch nich kann) und ne richtig sinnlose Talkshow oder so schauen.
Bin damit jetzt recht erfolgreich durch 7 Prüfungsperioden gekommen, ohne Schlafmangel.

Wenns immer ist und nicht nur vor den Prüfungen- ab zum Arzt, wenn der nicht helfen kann/will ab zum nächsten und die ganze storry erzählen!

geil :D jetzt wird fight club schon als dokumentarfilm bezeichnet xD
aber die vielen threads weisen vllt schon auf ne multipe persönlichkeit hin...hmmmm